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本日のスポーツ

12月まで月に1回ヨガを行っています。
講師は、笑顔が素敵で、チャーミングな小林先生です。
ヨガのポーズは動物や植物など、自然界からのものが多いようです。

「犬のポーズ」おしりを持ち上げてシッポを振っているみたいですね。
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「蓮華座のポーズ」集中していないとよろけてしまいます。
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今回も体は?ですが、心がほぐれた一時でした。
次回はどんなポーズを教えていただけるか楽しみです。

by sansaposatellite | 2010-10-04 15:42 | スポーツ活動  

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