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本日のスポーツ

太極拳を行いました。
講師は一般教養講座でおなじみの久住先生です。
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*太極拳の効用*
①足腰の筋肉強化
②内臓や大脳の活性化
③リラックス効果
④自己免疫力の向上
などです。
2月、3月にも1回ずつ行う予定です。

by sansaposatellite | 2011-01-17 16:17 | スポーツ活動  

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