ストレス・マネジメントセミナー
2011年 12月 05日
12/2(金)、臨床心理士の片山さゆ先生にお越し頂き、ストレス・マネジメントセミナーを行いました。
前半は、自分を知ることをテーマに「エゴグラム」を作成しました。
エゴグラムの結果に「えー、当たってる」の声があちらこちらから。
エゴグラムの低い部分(自分の弱い部分)を上げていくには、どんなことに気をつければよいかを教えていただきました。
後半は、いろいろな「困る」についてそんな時どうしたらいいかをアイディアを出し合いながら考えました。
先生や利用者の方からいただいたアドバイスを次への一歩に繋げていきましょう。
前半は、自分を知ることをテーマに「エゴグラム」を作成しました。
エゴグラムの結果に「えー、当たってる」の声があちらこちらから。
エゴグラムの低い部分(自分の弱い部分)を上げていくには、どんなことに気をつければよいかを教えていただきました。
後半は、いろいろな「困る」についてそんな時どうしたらいいかをアイディアを出し合いながら考えました。
先生や利用者の方からいただいたアドバイスを次への一歩に繋げていきましょう。
by sansaposatellite | 2011-12-05 13:37 | セミナー