カテゴリ:スポーツ活動( 289 )

 

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツ、前半は、ドッヂビーを行いました104.png

ドッヂビーは、フリスビーより柔らかいので、
体に当たっても痛くないのがいいですね110.png

1試合目は、2つのサイズのドッヂビーを使って、
2試合目は、ボールを1つプラスしました166.png
たくさん動き回りました111.png
後半の卓球は、シングルスの試合を行いました166.png
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by sansaposatellite | 2017-10-24 11:23 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、参加者の皆さんの希望で
「ドッヂビー&ドッヂボール」を行いました166.png
ドッヂビーを2個、ドッヂボールを1個使用しました109.png
6分間の試合では、動き回ってクタクタになりました143.png
汗もいっぱいかきましたね119.png
休憩後、コートチェンジして4分間試合を行いました166.png

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by sansaposatellite | 2017-10-17 10:12 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、久しぶりの大縄跳びを行いました166.png

連続で100回跳んで、休憩119.png また連続で100回跳びました149.png
跳び続けた方も大変ですが、縄を回す方も疲れた様子140.png
皆さん、おつかれさまでした110.png

後半は、卓球の試合を行いました166.png
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by sansaposatellite | 2017-10-03 15:46 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ活動

9月も末だというのに、湿度の高い日でした131.png131.png
今回は新たに1名の方が参加し、さらにもう1名の方が体験参加しました。

前半は、フリースローでウォーミングアップの後、縄跳びをしました。
各自のペースで練習の後、90秒間に何回跳べるかタイムアタック108.png
休憩を挟んた2回でみんなヘトヘトになりました149.png
縄跳びはスポーツ活動の中で最も運動量の多い種目のようです。
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後半の卓球はシングルスのリーグ戦。
「卓球は初めて」という方に、他の参加者が親切に教える様子が印象的でした。

いよいよ涼しく過ごしやすい季節になります127.png
これからは、晴れている日はどんどん屋外に出て、
ススキの繁る川べりを歩いたりしながら、
体力づくりに励みます101.png


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by sansaposatellite | 2017-09-27 15:55 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、9月に入りましたが、まだまだ暑いですね174.png
室内で思いっきり体を動かしました166.png

前半は、ドッヂビー2個とさらにドッヂボール1個を加えて、ドッヂボールでした🏀
今回はスタッフも参加しました166.png
逃げたり、ボールをキャッチしたり…とずっと動き回っていました153.png

後半の卓球は、シングルスの試合の後、好評のダブルスの試合も行いました109.png


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by sansaposatellite | 2017-09-06 15:16 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、準備体操後にドッヂビーを行いました166.png

前から使っているドッヂビーに、
今回から仲間入りした「小サイズドッヂビー」の2個を使用153.png122.png
逃げる・投げる・取るの連続で、ずっと動いていましたね119.png

後半の卓球は、ダブルスの練習も取り入れました109.png

皆さん、おつかれさまでした<(_ _)>
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by sansaposatellite | 2017-08-29 11:21 | スポーツ活動  

今日のスポーツ

本日のスポーツは、室内にて活動しました🏀
今朝の大雨176.pngが続くかなと思っていたのですが、午後からは蒸し暑くなりました175.png

準備運動後の前半は、思いっきり体を動かしました💃
ドッヂビーとドッヂボールの試合を時間いっぱい行いました166.png

休憩後の後半は、卓球です156.png
今回は、スタッフも参加しました👊
皆さん、ラリーが続くようになってきましたね109.png

試合後は、最近取り組んでいるリフティングにチャレンジしました158.png
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by sansaposatellite | 2017-07-03 15:42 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、室内にて活動しました166.png
最初は、久しぶりのフラフープです104.png
皆さん、「意外と難しいですね」と話していました153.png
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後半は、卓球の試合を行いました109.png
参加者のご希望で、卓球のラケットとボールを使ってリフティングも行いました166.png
皆さん、回数を重ねるうちに、うまくなっていますね110.png
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by sansaposatellite | 2017-06-29 16:31 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ活動

午前は曇天175.pngでしたが、午後は一転して強い日差しに…174.png
本日のスポーツ活動は、屋内スポーツを楽しみました。

前半は、3対3でドッヂボールに
ボールとドッヂビーを同時に使うことから、
2方向から狙い撃ちされることもあり、
一瞬たりとも気が抜けません149.png
ヒートアップしてくたくたになりました。
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ドッヂボールの疲れをものともせず、
休憩後の後半は卓球の試合で盛り上がりました102.png





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by sansaposatellite | 2017-06-19 17:02 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、曇り空の中、ウォーキングを行いました175.png

スタッフは、少し肌寒いかな~と思いましたが、
参加者の皆さんは、元気いっぱい半袖での参加です👕
途中で雨がパラっと降りましたが、気持ちよく歩くことができましたね109.png
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後半は、室内にて卓球の試合を行いました🎾

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by sansaposatellite | 2017-06-13 15:48 | スポーツ活動