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金曜日のサポステクラブ

金曜日のサポステクラブは、クリスマス会のチラシ作りでした024.gif
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サポステにあったクリスマスのCDを聞きながら060.gif
チラシ完成に向けて全員で協力しました051.gif
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色鉛筆を使って文字を書いたり、話し合って決めた色を絵に塗ったりしました001.gif
手描きの良さが伝わる072.gif、とても素敵なチラシが完成しました006.gif
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by sansaposatellite | 2015-11-30 16:18 | サポクラ  

今週のスポーツ活動

・今週のスポーツ活動です052.gif

前半は、体操の後に大縄跳びを行いました。071.gif

久しぶりの大縄跳びでしたが、何回かのチャレンジ後に、

100回跳ぶことができました。049.gif049.gif049.gif

前半の最後は、フラフープを行いました。043.gif

腰をクネクネさせて上手に輪を回すことができました。076.gif

                   (腰をクネクネフラフープです!!)
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・後半はお待ちかねの卓球です。035.gif

シングルスのリーグ戦を行いました。本日も楽しく卓球ができました。056.gif056.gif056.gif

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久しぶりのスポーツで少し疲れましたね。ではまた次回078.gif



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by sansaposatellite | 2015-11-30 16:01 | スポーツ活動  

木曜日の一般教養講座

秋の特別歴史講座

今週の一般教養講座は特別編!
野口 企業開拓支援員を講師に迎え
『越後の大名「上杉謙信」と家老「直江兼続」が生きた時代』と題して
戦国時代から江戸時代までの歴史を学びました 
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参加者の皆さんからは「またやりたいです」の声
学ぶ楽しさを味わうことが出来ました 043.gif



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by sansaposatellite | 2015-11-27 16:01 | 一般教養講座  

今日の総合活動

本日のボランティア活動は、株式会社「FARM8」様の紙製箱を組み立てる作業を
実習させていただきました040.gif
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スタッフから説明後、ふたの部分から組み立てる作業を開始しました001.gif
順番に組み立てていくと、1枚の紙から立体的な箱が完成しました006.gif
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次は、本体部分の組み立てです045.gif
ふたより少し複雑な作業でしたが、皆さんは徐々に慣れてきた様子でした043.gif
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プログラム終了後には、素敵な紙製の箱がいくつも完成しました040.gif
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by sansaposatellite | 2015-11-26 17:03 | 総合活動  

今日のなでしこ会

本日のなでしこ会は、クリスマスの飾りを作りました016.gif
折り紙で、雪だるま・サンタクロース・星・ブーツなどを折りました072.gif
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難しいものもありましたが、皆さんで教え合って完成しました024.gif
できあがった飾りは、掲示板に貼りました053.gif
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クリスマスらしく、華やかになりましたね006.gif
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by sansaposatellite | 2015-11-25 17:00 | なでしこ会  

今日のコミュニケーショントレーニング

本日のコミュニケーショントレーニングは、グループディスカッションに取り組みました018.gif
話し合うテーマは、「持ち物を最小限に減らして生活する」です013.gif
皆さんは、「ミニマリスト」という言葉を知っていますか?013.gif
持ち物を最小限に減らして生活する人を指す言葉だそうです045.gif
今回は、「ミニマリスト」についての新聞記事を音読した後、グループで話し合いました051.gif
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皆さん、自分の考えを進んで発言していました006.gif
まとめた意見は、グループの代表者から発表してもらいました001.gif
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by sansaposatellite | 2015-11-24 17:06 | コミトレ  

金曜日のサポステクラブ

金曜日のサポステクラブは、クリスマス会の話し合いと準備を行いました024.gif
掲示板に貼り出すチラシは、パソコンを使わずに手描きで作ることにしました072.gif
参加者全員で分担して記入することになり、ジャンケンで担当を決めました049.gif
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「チラシには、クリスマスらしい絵も描こう072.gif」ということで、
昨年のクリスマス会で使った飾りを参考にしながら、皆さん集中して絵を描いていました067.gif
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by sansaposatellite | 2015-11-24 11:54 | サポクラ  

本日の総合活動

今日の調理実習は、市販のルゥを使わず、手軽に作れてあったか~くなれる012.gif
クラムチャウダーを作りました029.gif
色んな工程や、作業風景をお話したかったんですが。。。
サポステ始まって以来の大事件(?)勃発!!!008.gif
クラムチャウダーの他に、エビとアボカドのサンドウイッチを作るので
昨日買い出しの際、見事なアボカドをゲットしました056.gif
・・・のはずが、いざ切ってみると、思いっきり腐っているではありませんか007.gif
あまりのグロテスクさにお見せできませんが、他のスタッフにお願いして
購入元へ走ってもらい、事なきを得ました058.gif
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美しいアボカドのお蔭で、その後はスムーズに049.gif
軽いパニックに陥りましたが、
初参加の方が「美味しい016.gif」を連発したのが嬉しかった
今回の調理実習でした072.gif
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by sansaposatellite | 2015-11-20 10:14 | 総合活動  

今日のコミュニケーショントレーニング

本日のコミュニケーショントレーニングは、『プラス思考』と『ストレス』について考えました013.gif
皆さんは、プラス思考ですか?それともマイナス思考ですか?026.gif
つい、悪く考えてしまう・・・マイナス思考になりがちですよね025.gif
マイナス思考の文章をプラス思考の文章にするにはどうしたらよいか?を
考えてもらいました001.gif
発表では、いろいろなプラス思考の文章を出してもらいました006.gif
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後半は、「自分自身のストレスは何だろう?」と考えた後、ストレス解消法を考えました027.gif
ペアになり、お互いのストレス解消法を聞いてみました045.gif
「買い物056.gif」「ドライブ」「旅行072.gif」と行動的なものから、
「音楽を聴く060.gif」「寝る014.gif」まで、たくさんありました005.gif
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by sansaposatellite | 2015-11-17 16:55 | コミトレ  

今週のスポーツ活動

・今週のスポーツ活動です。052.gif

本日は秋晴れだったため、058.gif久しぶりに福島江沿いの

ウオーキングを行いました。070.gif秋の景色を見ながら、いろいろな話を

して、ウオーキングを楽しみました。気温も高めだったためか、

良い汗をかくことができました。049.gif

                   (秋晴れの下、良い運動ができました。)
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・後半は、卓球を行いました。017.gif

シングルスのリーグ戦です。皆さん練習されている?のか、

どんどん上手くなっていますね049.gif試合も大いに盛り上がりました。

                    (↓卓球は熱戦でした。)
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・本日はウオーキングと卓球だったため、いつもより疲れましたね079.gif

 ご苦労様でした。040.gifまた次回お会いしましょう078.gif





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by sansaposatellite | 2015-11-16 16:52 | スポーツ活動