火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、グループになって話しました109.png
前半は3人で1グループを、後半は4~5人で1グループを作りました106.png
話すテーマは、「グループ全員の共通点」です👓

「グループ全員メガネをかけている114.png」「Tシャツを着ている👕」、
「ラーメンが好き🍜」「釣りをしたことがある🐡」など、
話し合うことでたくさん見つけることができました109.png
また、お互いを知ることができましたね162.png

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# by sansaposatellite | 2017-07-12 16:23  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶ、前半はフリートークの時間です101.png
話すテーマは、『働く前に身につけておきたいこと📞』でした156.png
いろいろな意見がでていましたが、印象的だった意見が「あいさつ」でした174.png
サポステで身につけられるといいですね109.png

後半のカードゲームは、トランプから始まり、いろんな種類が登場104.png
皆さん、盛り上がっていました177.png
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# by sansaposatellite | 2017-07-11 15:44 | サポクラ  

水曜日のビジネスマナー

水曜日のビジネスマナーは、職場実習・職場見学へ行く前に知っておきたい
マナーや礼儀を学びました101.png
鏡を見ながら、身だしなみのチェックです177.png

「寝ぐせやフケはないですか❓」
「ヒゲの処理はしましたか❓」など、いくつか確認しました112.png
出かける前に、鏡を見る習慣をつけましょうね109.png

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# by sansaposatellite | 2017-07-07 13:30 | ビジネスマナー  

本日の総合活動

本日の総合活動は、サバイバルクッキングと館内清掃を行いました。

サバイバルクッキングでは、ポリ袋でお米を炊きました。
材料(一人分):米1/2カップ、水1/2カップ、ポリ袋、鍋
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作り方をご紹介します。
1)ポリ袋に米と少量の水を入れモミモミと洗います。
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2)米が流れないように水を捨てます。しばらくおきます。今回は15分程おきました。
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3)米の入ったポリ袋に米と同量の水を入れ、ポリ袋をねじって上の方で縛ります。袋に空気を入れないのがコツです。
 鍋に湯を沸かし、米と水の入ったポリ袋を入れ20分煮て火を止め、10分間そのまま鍋に入れておきます。
 出来上がりです。
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4)おにぎりを作って食べました。
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炊飯器で炊くのとはまた違ったおいしさがありました。165.png
米を煮ている間に、館内清掃をしました。普段はなかなかできない棚や椅子等をきれいにしました。
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清掃後、きれいになったサロンで気持ちよくおにぎりをいただきました。110.png
参加された皆さん、お疲れ様でした。101.png


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# by sansaposatellite | 2017-07-06 16:24 | 総合活動  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、『アンガーマネジメント』
について考えました117.png132.png120.png

『アンガーマネジメント』とは、「怒りをコントロールし、後悔しないこと」
だそうです109.png

皆さんは、どんなことで怒りますか❓❔
「怒りって何だろう139.png」ということや「怒りの正体について👓」などを

学びました📔
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後半は、自分の怒りのタイプ診断を行いました✎✒✎
診断結果を見て、「うんうん」と納得する人112.png
「ちょっと違うかな~」と思った人105.png それぞれでしたが、
イライラを減らす方法を知ることもでき、今後の参考にしたいですね110.png
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# by sansaposatellite | 2017-07-05 16:30 | コミトレ  

今日のスポーツ

本日のスポーツは、室内にて活動しました🏀
今朝の大雨176.pngが続くかなと思っていたのですが、午後からは蒸し暑くなりました175.png

準備運動後の前半は、思いっきり体を動かしました💃
ドッヂビーとドッヂボールの試合を時間いっぱい行いました166.png

休憩後の後半は、卓球です156.png
今回は、スタッフも参加しました👊
皆さん、ラリーが続くようになってきましたね109.png

試合後は、最近取り組んでいるリフティングにチャレンジしました158.png
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# by sansaposatellite | 2017-07-03 15:42 | スポーツ活動  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、前半はフリートーク、後半はカードゲームを行いました102.png
フリートークは、前回からの続きで「暑さ対策について」です174.png119.png
エアコンが苦手な方のために、皆さんから考えてもらいました106.png104.png112.png
いくつかのアイディアに「試してみたいです」とのことでした110.png

その後、「働くために必要なことは❓」をテーマに意見交換をしました🏢💻📞

プログラム終了後も、参加者の皆さんは話がはずんでいました169.png
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# by sansaposatellite | 2017-07-03 13:46 | サポクラ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
自分から質問して話を続ける練習をしました102.png112.png
できるだけ、その人・その場所・その時にふさわしい質問を笑顔110.png102.png
相手に伝え、どんどん会話がつながっていけばOKです🙆
途中で、話題が変わってもだいじょうぶです110.png

2人一組になり、5分間会話をしました🕐

趣味や好きなこと、好きな食べ物、苦手なことなど、いろいろな話題が出ていました181.png180.png
皆さん、話がはずんでいました169.png


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# by sansaposatellite | 2017-06-30 12:03 | コミトレ  

木曜日の総合活動

木曜日の総合活動は、ハーブの害虫対策、古紙結束、修正テープ貼りを行いました。

先月植えたハーブに油虫がついてしまい、参加者に対策を考えていただきました。
牛乳散布、野菜用の殺虫剤散布などの意見がありました。
結局、野菜用殺虫剤を散布することにしました。
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チラシ、紙、段ボールなどがすぐにたまるので、古紙結束を定期的に行っています。
種類を分けて結束すると、まとめやすく、崩れにくいですね。
紐の長さの調節も大切なポイントです!109.png
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参加者の皆さん、お疲れ様でした101.png


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# by sansaposatellite | 2017-06-30 11:52 | 総合活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、室内にて活動しました166.png
最初は、久しぶりのフラフープです104.png
皆さん、「意外と難しいですね」と話していました153.png
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後半は、卓球の試合を行いました109.png
参加者のご希望で、卓球のラケットとボールを使ってリフティングも行いました166.png
皆さん、回数を重ねるうちに、うまくなっていますね110.png
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# by sansaposatellite | 2017-06-29 16:31 | スポーツ活動  

6月のパソコン教室(ワード)

6月のパソコン教室は、パソコン基礎とワードでした101.png

案内文や送付状といったビジネス文書から、
イラストや写真を使ったチラシまで作成を行いました165.png

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みなさんが作成した文書等は階段に掲示してあります179.png
来所の際にはぜひご覧ください101.png


7月はパソコン基礎とエクセルです177.png
詳しくは長岡サポステまでお問合せください178.png

相談のご予約は0258-86-7730
ホームページはhttp://www.nagaoka-wsc.org



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# by sansaposatellite | 2017-06-26 11:03 | パソコン教室  

水曜日のなでしこ会

水曜日のなでしこ会は、七夕の飾りを作りました173.png
折り紙を使って、たくさんの飾りが完成113.png
皆さん、夢中で作っていました162.png
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飾り付けが終わった後は、短冊にお願い事を書きました110.png
皆さんのお願い事がかないますように177.png
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# by sansaposatellite | 2017-06-23 13:16 | なでしこ会  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
新聞記事を読んで、3人のグループで話し合いました101.png106.png104.png
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グループの中で、自分の思いや考えを話しました112.png

参加者の皆さんからは、「悩んでいるのは自分だけではない」122.png
「他の人も自分と同じ気持ちだとわかってよかった」111.pngなどと
感想が出ていました109.png



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# by sansaposatellite | 2017-06-23 11:51 | コミトレ  

本日の総合活動

本日の総合活動は、サポステ通信の封入作業を行いました。

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流れ作業で、声を出しながら行いました。
「お願いします。」、「はい。」と声が響いていました。
手が空いている人が、手が足りていない人を手伝いながら作業したことで、
時間内に作業完了しました165.png
チームワークって素晴らしいですね!110.png
参加された皆様、お疲れ様でした。




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# by sansaposatellite | 2017-06-22 15:45  

金曜日のサポステくらぶ

先週金曜日のサポステくらぶは、ボランティア活動を行った後、
しりとりゲームのルールの確認を行いました109.png

しりとりゲームとは、しりとりをして、文字が書いてあるカードを
取ったり置いたりするゲームです📕📗📘

ルールの確認では、参加者のお1人から「こんな言葉はどうしたらいいのですか❔」
と質問がありました122.png
皆さんで意見を出し合い、考えました117.png102.png106.png

最終的に1つのルールで落ち着きましたが、「しりとりゲームをやっていくうちにルールを変えても良いのでは❓」という意見もあり、今後変化していく可能性もあります156.png
参加者の方から「サポステらしくていいですね111.png」との言葉が出ていました110.png
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# by sansaposatellite | 2017-06-21 16:17 | サポクラ