金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、来所カードを参加者の皆さんで交換しています101.png
交換前に、自分が書いた来所カードを見直しました158.png

相手が読みやすい字を書いていますか?
相手のことを考えて、責任を持って記入しましょう179.png
サポくらだけでなく、相談や他のプログラムでも心がけましょうね109.png
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今回ははじめに、ボランティア活動として、書類の仕分け作業を行いました102.png
作業をしながら、自然と話が始まりました169.png
その流れで、フリートークへ104.png
スケジュールの管理やプログラム予定表の活用方法について話しました110.png
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# by sansaposatellite | 2017-04-24 12:46 | サポクラ  

今日のビジネスマナー

本日のビジネスマナーは、挨拶の練習を行いました101.png
姿勢やお辞儀に気をつけながら、相手に伝わるような声を意識しました110.png
自分から、積極的に挨拶できるようになりましょう109.png

また、欠席や遅刻の電話連絡について練習しました102.png

ジョブトレーニングや職場見学だけではなく、

相談やプログラムの際にも、欠席・遅刻する場合はサポステまで連絡してくださいね179.png
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# by sansaposatellite | 2017-04-19 15:45 | ビジネスマナー  

今日のコミュニケーショントレーニング

本日のコミュニケーショントレーニングは、「笑顔トレーニング」に取り組みました110.png

皆さん、出かける前に鏡を見ていますか?
寝グセやヒゲ、目やになどのチェックをしましょう165.png
身だしなみを整えることも大切です177.png


鏡を使って身だしなみをチェックした後、
自分の顔を見ながら「笑顔トレーニング」です104.png
口角を上げるトレーニングや顔の筋肉をほぐしたりしました106.png
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課題はゲームを通して、返事や「ありがとう」が自然と言えるように練習をしました101.png
どちらの言葉も言い慣れていないと、出てこないですよね?
意識して自分から、返事や「ありがとう」を言っていきましょうね162.png

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# by sansaposatellite | 2017-04-18 15:59 | コミトレ  

先週と今週のスポーツ活動

4月に入り、いよいよ桜の季節になりました110.png

10日のスポーツ活動、前半では、久し振りに福島江沿いをウォーキングしてきました。
やや肌寒く、周辺の桜はまだ蕾~三分咲き状態でしたが、
春の訪れを感じさせてくれました。
後半はいつものように卓球で良い汗を流しました!(^^)!

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17日は、桜まつりが開催されている悠久山まで足を延ばしてきました102.png
結構な距離がありましたが、やや早足のウォーキングで30分で到着しました。
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悠久山の桜は満開状態! 平日にも関わらず多くの花見客で賑わっていました。
参加したみなさんは、自由散策の時間を満喫したようです(*^。^*)
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# by sansaposatellite | 2017-04-18 12:18 | スポーツ活動  

木曜日の総合活動

先週の総合活動は、古紙結束作業と修正テープを切り、パンフレットに貼る作業を行いました。
作業に入る前に、掲示板で今年度のプログラムについて確認いただくようお願いしました。
掲示板で、サポステからのお知らせ、ジョブトレーニング情報、求人情報等、様々な情報を伝えています。
来所の際は、ぜひチェックしましょう!

古紙結束のポイントは、
①紙を折って大きさをそろえる
②紐を1回ひっかけてからしばる です109.png
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修正テープ貼りは、サイズを確認しながら、ミスがないよう慎重に作業しました。
テープを貼るより切る作業が大変だったようです。
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参加者の皆様、お疲れ様でした101.png




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# by sansaposatellite | 2017-04-18 10:45 | 総合活動  

4月の卒業生懇談会

4月の卒業生懇談会は、新潟医療福祉大学講師の片山さゆ先生をお招きし、
ストレスとどう付き合っていくかを学びました。
お話では、ストレスの原因に働きかける①問題中心対処法
ストレスの原因でなく自分自身を変えようとする②情緒的対処法について比較し、
前者による対処がより効果的であることを学びました。
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また、手軽にできるストレス軽減方法として、自然に触れるグリーンエクササイズ
マインドフルネスストレス軽減法(一種の瞑想)を紹介されました。
後半は片山先生を交えてフリートークを行ない、楽しいひとときを過ごしました101.png

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# by sansaposatellite | 2017-04-18 10:40 | 卒業生懇談会  

今日のサポステくらぶ

本日のサポステくらぶは、お花見に出かけました174.png
福島江沿いの桜が満開です179.png179.png179.png
風が強かったのですが、天気が良く、気持ちよく歩くことができました169.png
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桜を見ながら、話題は食べ物の話へ・・・花より団子ですね180.png111.png180.png

皆さんもぜひ、サポステに来所されたときには、福島江沿いの桜をご覧ください <m(__)m>
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# by sansaposatellite | 2017-04-14 16:22 | サポクラ  

先週のサポステくらぶ

 新年度となり、第1回目のサポステくらぶを実施いたしました。174.png
 
 今年度から、卒業生の参加も可能になりました!164.png

 卒業生も交えて、近況をお話ししたり、今年度「サポステくらぶ」で 169.png
 実施したいことなど、意見を出していただきました。
 
 これからも「働くこと」について、利用者さんと卒業生さんと 
 交流しながらお話して行きましょう! 

 ぜひ、卒業生の皆様も、ご参加ください!!
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            久々の「リッチトランプ」に反応!!
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# by sansaposatellite | 2017-04-14 12:36 | サポクラ  

今日のコミュニケーショントレーニング

本日のコミュニケーショントレーニングは、席順を決めるためのゲームをしました169.png
『声を出さずに誕生日順に並ぶ』です146.png

話さずに、お互いの誕生日を知るにはどうしたらいいでしょうか?
相手と向き合い、手指を使って、誕生日を伝えました165.png
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ペアを入れ替えながら、誕生日を探っていきました156.png
間違えずに、誕生日順に並ぶことができました177.png

本日の課題『いろいろな声の大きさを知る』では、
場面や状況に応じて声の大きさを調整しなければなりません148.png
声が大きい人も、声が小さい人も「どのくらいの大きさで声を出せばよいか」
確認できましたね110.png

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# by sansaposatellite | 2017-04-11 16:21 | コミトレ  

木曜日の総合活動

木曜日の総合活動は、外部でのボランティア活動でした170.png

『ながおか・若者・しごと機構』様から依頼された、
冊子を封筒に入れる作業を行いました101.png
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作業の手順は、すでに作業を行っていたジョブトレーニングの参加者より
教えてもらいました102.png
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グループごとに効率の良い方法を考え、協力して無事に作業が終了しました166.png

ながおか・若者・しごと機構 様、ありがとうございました。



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# by sansaposatellite | 2017-04-10 14:57 | 総合活動  

今日のビジネスマナー

本日のビジネスマナーは、来所カードの書き方を確認し、渡し方を練習しました179.png


『相手に渡すことを考え、意識して丁寧に記入すること』を伝え、
自分が書いた来所カードを見直してもらいました146.png


その後、来所カードを渡す練習を行いました101.png

「おはようございます」と言った後、自分の名前とプログラムに参加することを相手に伝え、来所カードを渡しました102.png

受け取る人も「頂戴します」または「頂戴いたします」といった後、両手で受け取りました110.png


皆さん、丁寧に受け渡しができていました177.png
今後も続けていきましょう178.png

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# by sansaposatellite | 2017-04-05 15:27 | ビジネスマナー  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、はじめに「指先タッチであいさつ」を行いました162.png
ペアになり、お互いの指先と指先を合わせた後に、簡単な自己紹介をしました101.png
参加者全員と行うことで、名前と顔を知ることができました179.png

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その後、本日の課題『サポステに来所した際の挨拶と退所する際の挨拶』を行いました174.png

皆さんは、「おはようございます」「お先に失礼します」など声に出して挨拶していますか?
今回は、実際の場面を設定し、行いました101.png
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挨拶をされて嫌な気分になる人は、いないと思います104.png
皆さん、意識して自分から挨拶しましょう174.png



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# by sansaposatellite | 2017-04-05 14:55 | コミトレ  

今年度最後の総合活動

本日のボランティア活動は、長岡サポステ通信VOL.17の封入作業を行いました055.gif
4名の参加者&スタッフ3名で170通程の封筒詰めを完成いたしました056.gif
チームワークの成せる業066.gif066.gif066.gif
あっという間に宛名のシールを貼り、枚数確認して糊付けし、
配達場所分けをしました021.gif
休憩時間をおしてまで、一気に作業していただきましたね006.gif
ありがとうございました040.gif
今日は今年度最後の総合活動となりました。来年度の総合活動は4月6日(木)です045.gif
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# by sansaposatellite | 2017-03-23 15:44 | 総合活動  

今日のなでしこ会

本日のなでしこ会は、本年度最後のなでしこ会となりました007.gif
外は春の陽気で、ポカポカした日差しが差し込んできます058.gif
サポステの細々した作業のお手伝いをしていただいていた時、
男性の利用者さんから、手作りシフォンケーキの差し入れが!!!
前回、なでしこ会でバレンタインデーのチョコ作りのお返しだそうです056.gif
嬉しいですね016.gif
そんなわけで、後半はティータイムに急遽変更063.gif
女性ならではの話に花が咲き、ケーキも美味しくいただきました067.gif
来年度も、皆さんのご活躍応援しています072.gif
いろいろとありがとうございました040.gif
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# by sansaposatellite | 2017-03-22 15:40 | なでしこ会  

今日の総合活動

本日は調理実習の特別編ということで、調理室を抜け出し外へ出かけていきました045.gif
駅東口のらあめん天山さんへスタッフ含め6名でラーメンを食べに行きました029.gif
見事に、メニューはそれぞれバラバラ。。。
どなたも同じラーメンは選ばす、みそ味(赤・白)、醤油、塩味と、
トッピングがコーンや岩のり、チャーシューです026.gif
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利用者さんと美味しいラーメンが食べられて、お腹も心もほっこりしました012.gif
サポステに戻って自主ボラでは、避難訓練と冊子の修正テープ貼り作業を行い、
今日一日、盛りだくさんでしたね006.gif
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# by sansaposatellite | 2017-03-16 16:24 | 総合活動