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スケジュール予定

・5月のプログラムについて

新型コロナウイルス対策を行いながら、プログラムを実施しております。
3密を避けるため、参加者数を10名程度とします。
(参加者数が決まっているプログラムもあります)
参加は予約制です。担当相談員と相談の上、ご予約ください。

 毎週月曜日 13:30~14:30 スポーツ
 毎週火曜日 10:00~11:00 就活セミナー
 毎週火曜日 13:30~14:30 コミュニケーショントレーニング
 毎週水曜日 10:00~11:00 ビジネスマナー
 毎週木曜日 10:00~11:00 一般教養講座
 毎週木曜日 13:30~14:30 総合活動
 毎週金曜日 14:00~15:00 サポステくらぶ

★5/10(火)コミュニケーショントレーニングは、お休みです。
 5/11・5/18(水) 13:30~15:00 体力向上(参加者数6名)
 5/11・5/18(水) 13:30~15:30 パソコン教室(参加者数6名)
 5/14(土) 13:00~14:00 卒業生懇談会
 5/14(土) 14:00~15:30 土曜サポくら
 5/9・5/23(月) 10:30~11:30 プログラム説明会(参加者数4名)
 /25(水) 13:30~15:30 オンライン講座
 5/26(木) 15:00~16:00 やさしい心理学
 5/30(月) 10:00~11:50 職務経歴書講座(参加者数4名)
  
詳しくは、長岡サポステホームページ【5月プログラム予定表】をご覧ください。

プログラム参加の注意事項
詳しくは、長岡サポステホームページ【新型コロナウイルス感染症対策中の利用について】をご覧ください。
 マスクの着用、手洗い・入館時に手指の消毒をしてください。
 風邪症状(倦怠感・頭痛・咳など)がある方や体調に不安がある方、
 普段より熱が高い方はプログラムに参加できません。
 サポステへの来所手段として公共交通機関を利用することや、
 集団でのプログラム参加に不安を感じる方は、無理せず参加を見合わせてください。


★新型コロナウイルス感染症対策中の利用について★
  
 電話相談・WEB相談を開始いたしました。
 (※当面、登録のある方のみの利用となります)
  長岡サポステでは、新型コロナウイルス感染防止対策として、
  すでにご登録いただいている方に対しては電話相談・WEB相談を
  開始
いたしましたので、来所に不安がある方は、ぜひご利用ください。
  詳しくは、長岡サポステのホームページの
  「新型コロナウイルス感染症対策中の利用について」をご覧ください。
 

相談支援    月曜日~金曜日 10:00~16:50

★プログラム★
 月曜日      スポーツ 
 火曜日      就活セミナー
 火曜日      コミュニケーショントレーニング
 水曜日      ビジネスマナー
 木曜日      一般教養講座
 木曜日      総合活動
 金曜日      サポステくらぶ
 月1回開催    やさしい心理学
 (要予約)      パソコン教室

柏崎サテライト(出張相談) 
毎週 月・水曜日(祝日は除く) 10:00~12:00/13:00~15:00
変更の場合もありますので、
詳しい日程はワークサポート柏崎へお問い合わせください。
ワークサポート柏崎 TEL :0257-21-8621
                      
サポステ卒業生のための定着・ステップアップ支援を行っています006.gif
  ☆夜間相談:毎月第3水曜日 17:00~20:00
  ☆休日相談:毎月第2土曜日 10:00~14:00
  ☆懇 談 会 :毎月第2土曜日 13:00~13:50


相談予約およびお問い合わせはお電話でどうぞ。

長岡地域若者サポートステーション
開所時間:10:00-17:00 (土日祝 お盆 年末年始 閉所) 
〒940-0033 新潟県長岡市今朝白1丁目10番12号 2階 
TEL:0258-86-7730 (hello. 77 sunset.)
FAX:0258-86-7731

HP:
https://www.nagaoka-wsc.org/

ブログ:https:sansaposat.exblog.jp/





# by sansaposatellite | 2023-03-31 12:31  

2022年度パソコン教室①

季節の変わり目で暑かったり寒かったり175.png
本日今のところさわやかですが、昼頃から暑くなりそうですね174.png

さて、2022年度のパソコン教室は、

169.pngタイピング 4/20
キーボードを見ないで入力する、タッチタイピングにチャレンジします。
どなたも参加できます!

178.pngエクセル基礎 4/27
エクセルの基本操作や、データの入力について学びます。
どなたも参加できます!

181.pngワード基礎 5/11
ワードの基本操作や、文字や文章の入力について学びます。
どなたも参加できます!

180.png文書の作成(ワード) 5/18
お客様宛の案内状を作成します。
文章の入力から印刷まで、文書作成の基本テクニックを学びます。

4月5月はこのような感じで開催いたしました110.png

6月はエクセルの予定です173.png
ご希望の方は、プログラム予定を確認の上、サポステまでお問い合わせください。


177.pngサポステ利用が初めての方は、事前に長岡サポステへの登録が必要です。
詳しくはホームページhttps://www.nagaoka-wsc.org/をご覧いただくか
長岡サポステ0258-86-7730までお電話ください177.png

# by sansaposatellite | 2022-05-19 11:46 | パソコン教室  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
「仲間集めゲーム」を行いました179.png

お題に対し、4つの選択肢があります。 
その中から1つを選択し、同じものを選択した方で集まります101.png
火曜日のコミュニケーショントレーニング_c0204368_11523776.jpg

自分の意見や選択したものの良さなどを話し合い、発表しました101.png
火曜日のコミュニケーショントレーニング_c0204368_11520545.jpg

皆さんの発表を聞いていると、それぞれの良さを再発見できました177.png

お知らせです。次回のコミュニケーショントレーニングは、5/17(火)です。
よろしくお願いいたします。


# by sansaposatellite | 2022-05-02 13:22 | コミトレ  

5月スポーツの予定

5月スポーツの予定になります。

単発参加も可能です。

興味があるものだけでもOKですし、全て参加でもOKです。



5/2()13:30-14:30 ボッチャ 

申込締切:4/28()17時まで

ボッチャとは、ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ6球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。パラリンピックの正式種目でもあります。


5/9()13:30-1430 ドリル 

申込締切:5/2()17時まで

動きながら色々な動き(例:もも上げ・股関節回し等)をし、身体の向きや腰の位置、バランス、関節の柔軟性や可動域などを鍛えるトレーニングです。


5/16()13:30-1500 フォトロゲ 

申込締切:★5/11()17時まで

フォトロゲとは、地図をもとに時間内にチェックポイントを回り得点を競うスポーツになります。やってみると、『こんな所にこんなものがあった!』等、今まで知らなかった新たな発見が見つかると思ます。


5/23()13:30-14:30 卓球

申込締切:5/20()17時まで

練習後、試合もします。初心者も大歓迎です!


5/30()13:30-14:30 スクワット 

申込締切:5/27()17時まで

下半身を鍛えるフリーウエイトトレーニングです。筋肉BIG4”と呼ばれる大きな筋肉が鍛えられるため、効率よく筋力アップが狙えます。今回はそれに特化した色々な種類のスクワットを行います。



内ばき・筆記用具・水分・タオルを持参してください。

※天候やスタッフの都合に応じて室内にて行う場合があるので毎回『内ばき』を持参して下さい。

※動きやすい服装でご参加ください。        



# by sansaposatellite | 2022-04-28 11:08 | スポーツ活動  

5月のプログラムについて

・5月のプログラムについて

新型コロナウイルス対策を行いながら、プログラムを実施しております。
3密を避けるため、参加者数を10名程度とします。
(参加者数が決まっているプログラムもあります)
参加は予約制です。担当相談員と相談の上、ご予約ください。

 毎週月曜日 13:30~14:30 スポーツ
 毎週火曜日 10:00~11:00 就活セミナー
 毎週火曜日 13:30~14:30 コミュニケーショントレーニング
 毎週水曜日 10:00~11:00 ビジネスマナー
 毎週木曜日 10:00~11:00 一般教養講座
 毎週木曜日 13:30~14:30 総合活動
 毎週金曜日 14:00~15:00 サポステくらぶ

★5/10(火)コミュニケーショントレーニングは、お休みです。
 5/11・5/18(水) 13:30~15:00 体力向上(参加者数6名)
 5/11・5/18(水) 13:30~15:30 パソコン教室(参加者数6名)
 5/14(土) 13:00~14:00 卒業生懇談会
 5/14(土) 14:00~15:30 土曜サポくら
 5/9・5/23(月) 10:30~11:30 プログラム説明会(参加者数4名)
 /25(水) 13:30~15:30 オンライン講座
 5/26(木) 15:00~16:00 やさしい心理学
 5/30(月) 10:00~11:50 職務経歴書講座(参加者数4名)
  
詳しくは、長岡サポステホームページ【5月プログラム予定表】をご覧ください。

プログラム参加の注意事項
詳しくは、長岡サポステホームページ【新型コロナウイルス感染症対策中の利用について】をご覧ください。
 マスクの着用、手洗い・入館時に手指の消毒をしてください。
 風邪症状(倦怠感・頭痛・咳など)がある方や体調に不安がある方、
 普段より熱が高い方はプログラムに参加できません。
 サポステへの来所手段として公共交通機関を利用することや、
 集団でのプログラム参加に不安を感じる方は、無理せず参加を見合わせてください。

# by sansaposatellite | 2022-04-22 13:37 | お知らせ