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本日のスポーツ

今回は「ヨガ」です。
小林先生を講師にお迎えし、ご指導いただきました。
「体が硬くても大丈夫。今の自分の体の調子を受け入れましょう。」とお話いただき、安心して取り組めました。
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皆さん気持ちよさそうに体をほぐしていました。
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体が柔らかくなったかは分かりませんが、気持ちは柔らかくなったように思います。
次回は10月に1回予定しています。

by sansaposatellite | 2010-09-06 18:04 | スポーツ活動  

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