本日のスポーツ
2010年 09月 06日
今回は「ヨガ」です。
小林先生を講師にお迎えし、ご指導いただきました。
「体が硬くても大丈夫。今の自分の体の調子を受け入れましょう。」とお話いただき、安心して取り組めました。
皆さん気持ちよさそうに体をほぐしていました。
体が柔らかくなったかは分かりませんが、気持ちは柔らかくなったように思います。
次回は10月に1回予定しています。
小林先生を講師にお迎えし、ご指導いただきました。
「体が硬くても大丈夫。今の自分の体の調子を受け入れましょう。」とお話いただき、安心して取り組めました。
体が柔らかくなったかは分かりませんが、気持ちは柔らかくなったように思います。
次回は10月に1回予定しています。
by sansaposatellite | 2010-09-06 18:04 | スポーツ活動