今日のスポーツ
2012年 10月 22日
本日のスポーツは、秋晴れの下、福島江をウォーキングいたしました
歩いていると、暖かいを通り越して、汗ばむ程のちょうどいい運動になりました
サポセンに戻ると体育室はひんやり感じ、あっという間に汗も引いてゆきました。
クールダウンした後、卓球の試合の前に、気持ちを集中させようと、
“的当て”で精神統一
少人数で、自由な感じの浮いた気持ちがこちらも少々クールダウンして、
次の試合に気合も十分となりました
歩いていると、暖かいを通り越して、汗ばむ程のちょうどいい運動になりました
サポセンに戻ると体育室はひんやり感じ、あっという間に汗も引いてゆきました。
クールダウンした後、卓球の試合の前に、気持ちを集中させようと、
“的当て”で精神統一
少人数で、自由な感じの浮いた気持ちがこちらも少々クールダウンして、
次の試合に気合も十分となりました
by sansaposatellite | 2012-10-22 15:33 | スポーツ活動