今日のスポーツ

今日は参加者の中からリーダを決めていただき、リーダーに進行などをお任せしました。
メニューは、
1.　ラジオ体操　第1・第2
　　　コツは左から始める！時々となりの方と顔が合ってしまいました。

2.　大縄跳び（8の字）
　　　記録は37回。前回の記録を大きくダウンしてしまいました。残念！

3.　縄跳び＆フラフープ
　　　それぞれの記録に向かって挑戦しました。
4.　卓球
　　　シングル戦を行いましたが、時間の都合で決勝戦までたどり着けませんでした。


参加者の半分も動いていないのに、お腹だけはしっかりとすいてしまいました。
消費カロリー　＜　摂取カロリー