火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
上手に怒るにはどうしたらいいか」を学びました。

まずは、「怒りとは何か」についてです。
人間にとって自然な感情のひとつだそうです。
怒りのない人はいない、がまんしなくてもいい
という言葉に、少し安心しました。

自分の怒りのタイプを知るために、簡単なテストを行いました。

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テストの結果で、6つの怒りのタイプに分かれました。
自分の怒りの特徴とイライラを減らす方法を知り、
今後に活かしたいですね。

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by sansaposatellite | 2018-07-24 16:24 | コミトレ  

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