火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
「元気になるフェイシャルヨガ講座」でした106.png

講師に、Chloé Crow 森口 希 様 をお招きしました。

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初めに、頭と耳のマッサージを行いました。
自分の手で、マッサージをするのですが、痛みを感じる人も!!
森口様によると「疲れているときに行うとよい」そうです。

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次に「くちゅくちゅぱ」「びっくりスマイル」
「あっかんべー」「ムンクの顔」のポーズを行いました。
鏡を見ながら、顔の筋肉を意識して表情を作るのですが、
これが難しかったです119.png

「びっくりスマイル」のポーズは、目を大きく開いて笑顔を作ります。
さらにニッコリ笑顔にするため、手でほほを持ち上げ、下唇を巻き込みます。

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森口様の「怒るより笑うほうが筋肉を使います」との言葉にびっくりしました149.png

参加者の皆さんもスタッフも、終わるころには顔が痛くなりましたが、
森口様の明るい進行で、とても楽しい時間を過ごしました。

森口様、ありがとうございました。

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by sansaposatellite | 2018-11-26 11:44 | コミトレ  

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