スケジュール予定・3月

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3月20日(水) 10:00~16:50  相談支援
          9:30~12:00  ハローワーク出張相談(小千谷)
          10:00~11:50  ビジネスマナー
          13:00~15:50  パソコン教室
          13:30~15:00  ハローワーク出張相談(長岡)
          17:00~20:00  卒業生のための定着・ステップアップ 夜間相談

3月21日(木) サポステお休み 

3月22日(金) 10:00~16:50  相談支援
          14:00~15:50  サポステくらぶ

3月23日(土) サポステお休み
3月24日(日) サポステお休み
  
3月25日(月) 10:00~16:50  相談支援
          13:00~14:50  スポーツ

柏崎サテライト(出張相談) 
毎週 月・水曜日(祝日は除く) 10:00~12:00/13:00~15:00
変更の場合もありますので、
詳しい日程はワークサポート柏崎へお問い合わせください。
ワークサポート柏崎 TEL :0257-21-8621
                      
サポステ卒業生のための定着・ステップアップ支援を行っています006.gif

  ☆夜間相談:毎月第3水曜日 17:00~20:00
  ☆休日相談:毎月第2土曜日 10:00~13:00
  ☆懇 談 会 :毎月第1金曜日 18:00~19:50

詳しくは、サポステまでご相談ください。

相談予約およびお問い合わせはお電話でどうぞ。

長岡地域若者サポートステーション 
〒940-0033 新潟県長岡市今朝白1丁目10番12号 2階 
TEL:0258-86-7730 (hello. 77 sunset.)
FAX:0258-86-7731

HP:
https://www.nagaoka-wsc.org/

ブログ:https:sansaposat.exblog.jp/


# by sansaposatellite | 2019-03-31 12:31  

3月の卒業生懇談会

3月の卒業生懇談会は、原澤節子精神保健福祉士を講師にお招きし、
学習会【こころと身体のメンテナンスをしよう】を開催しました。
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ストレスは必ずしも悪いものばかりでなく、
工夫して克服することで達成感や成長につながることもある、
長期間にわたってストレスを解消できないと脳が慢性的な疲労を起こすこと、
心と身体は繋がっていて、心を良い状態にするには
身体も良い状態にすることが大切であること等について分かり易くお話しいただきました。
また、ストレスを感じたときにどう工夫して緩和するか
(原因を考える、思考パターンを変える、客観視する等)、
様々な対処方法について教えていただきました。
最後に、こころと身体がつながっていることを強調され、気持ちの状態と関係なく、
「身体を動かそうよ。短い時間でいいからまず歩いてみよう」と促しておられました。
















# by sansaposatellite | 2019-03-19 09:08 | 卒業生懇談会  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、
サポステ通信を封筒に入れる作業を行いました📨

参加者の皆さんで話し合って、作業を分担しました。

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1人より複数の人数で作業を行ったことで、
間違いに気がつくことができました165.png

また、予定時間より早く終わることができました。
皆さん、ありがとうございました109.png






# by sansaposatellite | 2019-03-18 12:42 | サポクラ  

水曜日のビジネスマナー

水曜日のビジネスマナーは、
前回に続いて電話応対について学びました📞

資料を読んだ後、練習問題に取り組みました。
各自考えた後、3人組になり意見交換をしました。

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意見交換を行うことで、
自分では思いつかなかったことに気がついた参加者もいました。

次回も続きを行います109.png


# by sansaposatellite | 2019-03-18 12:26 | ビジネスマナー  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
お茶を飲みながら、グループになって話しました102.png

参加者の皆さんで、協力してお茶の準備もしました🍵

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4人組になり、共通点を探しました。

はじめは、なかなか見つからなかった共通点ですが、
「ラーメンが好き」「右利き」「メガネを持っている」など、
話しているうちに、次から次へと見つかりました173.png

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# by sansaposatellite | 2019-03-13 15:56 | コミトレ  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、雨のため室内にて活動しました176.png

ラジオ体操・ストレッチで体をほぐした後、
バドミントン・フラフープ・フリースローなどを行いました。

ボールを投げる・キャッチする練習では、
利き手とは反対の手でボールを投げることにチャレンジしました。
参加者の皆さんは、意外と簡単に投げていました166.png


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# by sansaposatellite | 2019-03-12 10:33 | スポーツ活動  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、
今後のグループ活動で行ってみたいことを話し合いました102.png

また、前回提案があったゲームを知るために
参加者とスタッフで実際に体験してみました。

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キャラクターを設定し、物語を読み進めていきました。
物語の途中で選択肢があり、参加者で話し合う場面があったり、
サイコロをふって出た数で、決まる出来事もありました🎲

盛り上がっているところで、プログラム終了時間が来てしまい、残念でした119.png






# by sansaposatellite | 2019-03-11 16:05 | サポクラ  

木曜日の総合活動

木曜日の総合活動は、2つの作業を行いました101.png

はじめに、チラシを数える練習を行いました。
各自チラシを30枚数えた後、
皆さんで交換して、数え間違いがないかチェックしました。
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続いては古切手整理です。
普通切手と記念切手を仕分け、
さらに、消印や切手の周りに余白があるか等を確認しました。
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作業を進めていくと、報告・連絡・相談が必要な場面がありましたが、
皆さん、きちんとできていました110.png




# by sansaposatellite | 2019-03-08 13:55 | 総合活動  

2月の一般教養講座

一般教養講座では、
ほぼ毎回、ちょっとした算数・数学の問題に取り組んでいます。

2月は「つるかめ算」に取り組みました。
「ツルとカメが合わせて〇ひき、足の数は合わせて△本です。
さて、ツルとカメは何匹ずつ?」
のような問題が代表的ですね。

慣れない方法に皆さん苦戦されていた様子でしたが、
「考える」こと自体が、普段はやらない頭の体操になると思います177.png

3月は「平均の考え方を使った応用問題」、
例えば…
「3人でやると、〇日間かかる仕事があります。
△人で取り組むと、何日かかるでしょうか?」
といった問題に、取り組む予定です179.png

# by sansaposatellite | 2019-03-08 13:14 | 一般教養講座  

2月のやさしい心理学

2月のやさしい心理学は、
「今の自分の性格や行動パターンを知ろう」を行いました177.png

自分の性格や行動パターンを知るために、
簡単な心理テストを行いました。

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また、自分の性格や行動パターンを変えるためには
どのような行動ができるかを考えました。


次は、ペアになり意見交換です。
皆さん、冷静に自分を分析していました。

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自分について深く知ることができましたね109.png

# by sansaposatellite | 2019-03-08 13:05 | 心理学  

今週の就活セミナー

今週の就活セミナーは、「面接で答えにくい質問」というテーマで行いました。
「ブランク期間に何をしていましたか?」
「前職を辞めた理由は?」
「あなたの特技は?」
・・・・・など、色々な意見がでました119.png
苦手な質問こそ、準備が必要ですね!

後半は、ハローワーク長岡主催の3/11開催「合同求人説明会」の
参加企業情報を、皆さんと調べました。
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50社の企業は、業種も様々。
企業を知る良い機会でした174.png




# by sansaposatellite | 2019-03-07 11:14 | 就労支援セミナー  

水曜日のビジネスマナー

水曜日のビジネスマナーは、
電話応対について学びました📞101.png

参加者の皆さんから順番に資料を読んでいただいた後、
問題に取り組みました。

その後、電話をかけるお客様役と電話を受ける役になり、
声に出して練習しました。

皆さん、敬語を使いながら答えていました。
これからも練習して身につけていきましょう。
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# by sansaposatellite | 2019-03-06 15:48 | ビジネスマナー  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
グループで話し合い、協力して課題に取り組みました104.png112.png106.png

新聞紙とテープを使い、タワーを作る課題です。
どんな形でもよいので、高いタワーを作ったグループが勝ちです。

グループで作戦会議後、よーいスタート166.png

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終了時間には、2グループともタワーが完成しました177.png

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参加者の皆さんは、
休憩時間にもっと高いタワーを目指して、作業に取り組んでいました。





# by sansaposatellite | 2019-03-06 15:28 | コミトレ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

2/26・火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
話す練習を行いました101.png

4人一組でグループになり、
「10年後になくなると思うもの」について話しました。

なかなか思いつかなかった様子でしたが、
話し合っている中で、いろいろな意見が出ていました。

サポステらしく、仕事について話しているグループもありました。

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# by sansaposatellite | 2019-03-04 16:06 | コミトレ  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、
グループ活動でゲームを行いました110.png

出題者は、1つだけ答え紙に書いて、見えないようにします。
回答者は、出題者にどんどん質問をして、答えます。
質問は「コンビニで買えますか?」、「長岡市にありますか」、
「私も使っているものですか」などで、
回答者は「はい」か「いいえ」で返事をします。

それでも答えが出なかった場合は、
具体的な質問やヒントを出してもOKにしました。

答えにたどり着くまで、少し難しかったですが、
皆さんは楽しんでいる様子でした169.png

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# by sansaposatellite | 2019-03-04 11:54 | サポクラ