カテゴリ:スポーツ活動( 309 )

 

月曜のスポーツ活動

最近、スポーツ活動ではバドミントンにチャレンジしています。

狭い室内のため、参加者(今回は5名)は円陣を組み、
目がけた相手に「○○さ~ん」と声がけをしてコミュニケーションを取りながら、
楽しくプレイしています。
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後半は、卓球のシングルス(1人4試合)で盛り上がりました。

by sansaposatellite | 2019-02-04 16:45 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、
ドッヂビー・キャッチボールを行いました166.png

初めは、ドッヂビー2個を使って、投げて受け取りました。
ドッヂビーは、まっすぐ進むだけでなくカーブすることもあるので、
意外と受け取るのが難しいです119.png

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ドッヂビー2個に、さらにボールを1個追加しました🏀
参加者の皆さんは、相手の動きをみながら、投げ合い受け取っていました166.png



by sansaposatellite | 2019-01-30 14:33 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

1/21のスポーツは、室内にて活動しました166.png

今回は、参加者の皆さんから意見を聞き、
内容を決めました。

2人組になり、
バドミントン・なわとび・キャッチボールなど
時間を決めて行いました。

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後半は、卓球の試合を行いました。
久しぶりに参加人数が多く、盛り上がっていました102.png





by sansaposatellite | 2019-01-28 11:39 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、久しぶりに縄跳びをしました166.png

まずは各自練習です。

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1分間で何回跳ぶことができるか、数えてもらいました。

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1回目より2回目ほうが、多く跳んでいました173.png

今年もスポーツで体を動かして、体力向上をめざしましょう109.png











by sansaposatellite | 2019-01-08 10:07 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、室内にて活動しました166.png

ついに雪が降りました149.png
サポステのベランダもご覧のとおり⛄

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準備運動をした後、バドミントンと卓球を行いました101.png

雪が降ると寒さも厳しくなりますが、
スポーツ参加の皆さんは思いっきり体を動かしていました166.png

休憩中に卓球の自主練習をする参加者も。
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卓球の試合では、ラリーが続いていました106.png







by sansaposatellite | 2018-12-11 11:43 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

11/12のスポーツは、外へ出かけました175.png
いつもの公園より少し足を延ばし、別の公園へ行ってみました。

公園へ行く途中、とても素敵な遊歩道を歩きました112.png

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落ち葉がとてもきれいでしたね。
秋を感じることができました110.png

公園に到着後は、バドミントンを行いました166.png




by sansaposatellite | 2018-11-19 15:43 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、晴れたので外へ出かけました174.png

サポステ近くの木々も紅葉まっさかりです!
歩道に枯葉も増えてきました。
外の景色を楽しみながら、歩きました。

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参加者の皆さんと話し合って、
バドミントンをすることに決めました。

休憩なしの真剣勝負(!?)で、こんなことになりました105.png
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外だと天井や壁がなく、のびのびと打つことができますね。







by sansaposatellite | 2018-11-06 11:40 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、雨のため室内にて活動しました176.png

前半は、準備運動を行った後、
フリースロー・ドッヂボールなどを行いました。

フリースローは、
3回連続でボールをゴールに入れることを目標にしました。

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後半は、卓球です。
今回はシングルスで7点先取の試合を行いました。

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この日は寒い日でしたが、思いっきり体を動かして半袖になった方もいました!!






by sansaposatellite | 2018-10-31 15:19 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、前回と同様に秋晴れです174.png
外へ出かけました。

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木々の紅葉を見ながら、近くの公園へ行きました。
参加者の希望で、バドミントンを行うことにしました。
横風に悩まされながらも、思いっきり体を動かしました。

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by sansaposatellite | 2018-10-23 15:41 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、秋晴れだったので外へ出かけました174.png

公園でバドミントンをしました。
室内と違って、天井がないのでのびのびと
打ち合うことができました。

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外は暖かく、気持ちが良いお天気でしたが、
体を動かすと汗が出てきました105.png

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短い時間でしたが、思いっきり体を動かしましたね109.png
今後も天気が良い日は、外へ出かける予定です174.png














by sansaposatellite | 2018-10-17 14:43 | スポーツ活動