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カテゴリ:スポーツ活動( 322 )

 

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、
外で活動したかったのですが、室内で活動しました176.png

前半は、卓球のラケットとボールを使ってリフティングをしました。
慣れてきたところで、2チーム対抗でリフティングをしながら、リレーをしました。
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後半は、卓球を行いました。
準備や後片付けは、参加者の皆さんで協力して行っています。
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by sansaposatellite | 2019-09-10 11:27 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

9月に入り、やっと涼しくなったかと思いきや、秋雨前線の到来です。
爽やかな秋は屋外スポーツの季節ですが、本日は雨。
体育室での屋内スポーツに汗を流しました。
前半はバドミントンと7人全員が一緒に跳ぶ大縄跳び。
大縄跳びでは連続して9回も跳ぶことができました。
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後半はいつものように卓球(シングルス)の試合で盛り上がりました。
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by sansaposatellite | 2019-09-02 15:48 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、
ドッヂボールと卓球を行いました166.png

今回のドッヂボールは、参加人数が奇数だったため、
スタッフも参加しました。

ボール1個+ドッヂビー2個を使いました。
投げたり、逃げまわったりして、3分間の試合が終了しました。

卓球は、シングルスの試合の後、
久しぶりにダブルスの試合を行いました🏓🏓


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by sansaposatellite | 2019-08-27 15:57 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、室内にて活動しました176.png

今回は、バドミントン・ドッヂボール・卓球を行いました。

バドミントンは、ラリーが続いていました。

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今後は外にでかけて、おもいっきりできるといいですね101.png


卓球は、シングルスの試合を行いました。
久しぶりに11点で勝利のルールにしました。
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今後は、ダブルスの試合にも挑戦したいと思います166.png




by sansaposatellite | 2019-08-22 11:46 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、卓球を行いました166.png

まずは、卓球のリフティングから挑戦しました。
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その後、シングルスの試合を行いました。
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この日は、大変暑かったのですが、
こまめに水分補給と休憩を入れながら、体を動かしました174.png





by sansaposatellite | 2019-08-06 10:18 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、室内にて活動しました166.png

準備運動・ストレッチを行った後、久しぶりに縄跳びに挑戦しました。
今回は前跳びと後ろ跳びを行いました。
少々疲れましたが、良い運動になりましたね。

後半は卓球の試合を行いました。
審判や得点係も参加者の皆さんが協力して担当しています。
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試合が順調に進み、全試合が実施できました179.png
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by sansaposatellite | 2019-07-23 11:26 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、
雨のため、室内で活動しました176.png

準備運動をした後、ドッヂボールで汗を流しました。
ボール1個とドッヂビー1個を使った試合だったので、
常に動き回っていました。

その後、バドミントンを行いました。
天気が良い時には、おもいっきり外でできるといいですね109.png

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by sansaposatellite | 2019-06-25 10:32 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、
気持ちの良い晴天だったので、外へ出かけました174.png

バドミントンのラケットをもって、公園まで歩きました。
天井がないので、思いっきりバドミントンができましたね104.png

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帰り道は、周りの風景を楽しみながら、サポステまで戻ってきました



by sansaposatellite | 2019-05-15 14:35 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツ、
前半はウォーキングをしました174.png

今回のコースは、サポステ周辺を歩きました。

休憩後の後半は、室内にてバドミントンや卓球を行いました165.png

バドミントンは、慣れてきたころに目標を決めて取り組みました。
3回目の挑戦で目標を達成することができました171.png

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by sansaposatellite | 2019-04-23 10:41 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、
桜が満開なので、外部へウォーキングに出かける予定でしたが・・・・
強風のため、中止しました134.png

残念ではありますが、室内にて活動しました。
準備運動をした後、まずはフリースローです🏀
3回連続で輪にボールを通すのですが、意外と難しいです。

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後半は、久しぶりに卓球を行いました166.png

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by sansaposatellite | 2019-04-16 11:36 | スポーツ活動