カテゴリ:コミトレ( 318 )

 

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
「怒ること」についての新聞記事を読みました133.png

その後、イライラしたときの気分転換の方法を各自考えました。
小さなことでもOKです。ひとつでも多く考えてもらいました。

参加者のみなさんとの意見交換では、
気分転換の方法をホワイトボードに書き出してみました。
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自分では気がつかなかった発見があったようです。







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by sansaposatellite | 2018-08-01 15:37 | コミトレ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
上手に怒るにはどうしたらいいか」を学びました。

まずは、「怒りとは何か」についてです。
人間にとって自然な感情のひとつだそうです。
怒りのない人はいない、がまんしなくてもいい
という言葉に、少し安心しました。

自分の怒りのタイプを知るために、簡単なテストを行いました。

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テストの結果で、6つの怒りのタイプに分かれました。
自分の怒りの特徴とイライラを減らす方法を知り、
今後に活かしたいですね。

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by sansaposatellite | 2018-07-24 16:24 | コミトレ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、カードゲームを行いました101.png

カードゲームの中からトランプを選び、まずは『大富豪』にチャレンジ。

久しぶりにトランプをする参加者もいたので、スタッフがルールを説明しました。
補足の説明をしてくださる参加者がいて、とても助かりました。

トランプを通して、自然に話すことができました。

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by sansaposatellite | 2018-07-18 13:51 | コミトレ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
「自分の意見をわかりやすく伝える」を目標に課題に取り組みました。

サッカーワールドカップについて、
新聞の記事を読み、自分の意見をまとめました。

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皆さんの前で、1人ずつ意見を発表しました。
発表する際は、結論から伝えることを意識しました。

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「わかりやすくまとめることができた」、「難しかった」、
「わかりやすく伝えることは難しい」などの感想が出ていました。



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by sansaposatellite | 2018-07-03 15:49 | コミトレ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

今日のコミュニケーショントレーニングは、
「相手の話をよく聴き、質問を交えながら会話を続ける」を目標に取り組みました101.png

初めに「自分の好きなこと・もの」を紙に5つ書き出しました。
2人組になり、書き出した紙を交換しました。
相手に質問しながら会話を続けました。

話を聞く人は、ときどき視線を合わせることやうなずき・相づちを意識しました。

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皆さんは、自分の中で課題を決めて取り組んでいました。


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by sansaposatellite | 2018-06-26 16:36 | コミトレ  

今日のコミュニケーショントレーニング

本日のコミュニケーショントレーニングは、
相手を探して質問するゲームを行いました102.png

質問に「YES」と答えてもらえる人を探します。
質問の内容は「コーヒーよりも緑茶が好きです」
「よく音楽を聴いています」「好きなアイドルがいます」などでした。

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自分から進んで相手を探して、
最初に「○○さん」と名前を呼びかけることをルールにしました。

皆さん、積極的に声をかけて質問していました。





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by sansaposatellite | 2018-06-12 15:44 | コミトレ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、電話のかけ方を練習しました101.png

皆さんは、サポステに電話をかけたことがありますか?
プログラムや相談を欠席するまたは遅刻する時は、連絡してくださいね。

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初めに電話をかける手順を確認しました。
自分の名前を名乗り、あいさつをしましょう。

次は、ペアになり練習しました。
電話は、相手の顔が見えないので苦手な方も多いようですね。

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本番では、実際に長岡サポステに電話をかけました。
緊張しながらも、きちんと話せていました109.png



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by sansaposatellite | 2018-05-30 16:18 | コミトレ  

本日のコミュニケーショントレーニング

本日のコミュニケーショントレーニングは、
「話をふくらませるトレーニング」でした102.png

話すときのポイントとして参加者の皆さんと次のことを確認しました。
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ペアになり、「好きな食べ物はなんですか?」など質問して、会話を始めました。

答える人も「ケーキです」だけでなく、
「ケーキが好きで、イチゴのショートケーキが好きです」などと具体的に答えます。
相手も「どこのお店のケーキがおすすめですか?」などと質問が出て、会話が続きやすいようです。
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「思っているより話がスムーズにできた」「自分から質問ができなかった」
「顔を見て話すことが苦手」「話ができて楽しかった」などの感想が出ていました。

コミュニケーショントレーニングは、練習の場です。
これからも練習して身につけていきましょう。



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by sansaposatellite | 2018-05-22 16:02 | コミトレ  

本日のコミュニケーショントレーニング

今日のコミュニケーショントレーニングは、
質問することと説明することの大切さを知る時間になりました112.png

代表者1名が図を見て、言葉で伝えます。
他の参加者は、紙に図を描きます。
代表者が一方的に伝えるので、参加者は質問ができません。

描き終わり、答え合わせをすると・・・違う図になっていた人もいました146.png
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次は、代表者が他の参加者の質問を受けながら、図を言葉で伝えます。
そして、他の参加者は紙に図を描きます。
描き終わり、答え合わせをすると・・・ほぼ答えと同じ図になりました104.png

言葉で説明する難しさ、質問ができる雰囲気作りなども体験できました。
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by sansaposatellite | 2018-05-01 16:38 | コミトレ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
課題「他己紹介」に取り組みました102.png

2人組になり、相手にインタビューします。
好きなことや苦手なこと、最近はまっていることなどを聞き、メモしました。
参加者の皆さんが、熱心に相手の話を聞いている姿が印象的でした。

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そして、相手について紹介しました。
皆さんの意外な一面や、共通点を知ることができました。
また、話しかけるきっかけができましたね。

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by sansaposatellite | 2018-04-18 15:02 | コミトレ