人気ブログランキング |

<   2020年 06月 ( 5 )   > この月の画像一覧

 

月曜日のスポーツ

先週月曜日のスポーツは、

体育室で『風船』を使ったトレーニングをしました🎈

月曜日のスポーツ_c0204368_09285457.jpg

風船でも、リフティングは難しいと思いました⚽

月曜日のスポーツ_c0204368_09290244.jpg
全身筋肉痛です💦

by sansaposatellite | 2020-06-29 10:49 | スポーツ活動  

プログラム再開のご案内

・プログラム再開のご案内

6/8(月)より、新型コロナウイルス対策を行いながら、
プログラムを再開いたします。
3密を避けるため、参加者数を10名程度(パソコン教室は5名)とします。
参加は予約制です。参加希望の方はお問い合わせください。

 5/21(木)~ 毎週木曜日 10:00~11:00 一般教養講座
 5/21(木)~ 毎週木曜日 13:00~14:00 総合活動
 5/25(月)~ 毎週月曜日 13:00~14:00 スポーツ

 6/16(火)・6/30(火)  10:00~11:00 就活セミナー
 6/9(火)・6/23(火)   13:00~14:00 
                    コミュニケーショントレーニング
 6/10(水)・6/24(水)  10:00~11:00 ビジネスマナー
 
 6/17(水)  13:30~14:30 パソコン教室(タイピング)
 6/25(木)  15:00~16:00 やさしい心理学
 6/19(金)  14:00~15:00 サポステくらぶ
 6/13(土)  14:00~15:00 土曜サポくら
詳しくは、長岡サポステホームページ【6月前半プログラム予定表】をご覧ください。


プログラム参加の注意事項
詳しくは、長岡サポステホームページ【新型コロナウイルス感染症対策中のついて】をご覧ください。
 マスクの着用、手洗い・うがい・入館時に手指の消毒をしてください。
 風邪症状(倦怠感・頭痛・咳など)がある方や体調に不安がある方、
 普段より熱が高い方はプログラムに参加できません。
 サポステへの来所手段として公共交通機関を利用することや、
 集団でのプログラム参加に不安を感じる方は、無理せず参加を見合わせてください。



by sansaposatellite | 2020-06-25 15:33 | お知らせ  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、

ラジオ体操第一・第二・ダイナミックストレッチと、筋トレを行いました166.png

久しぶりに、ラジオ体操などしたら・・・筋肉痛です119.png

今後も継続して心と体をリフレッシュしましょう177.png


月曜日のスポーツ_c0204368_14565870.jpg
月曜日のスポーツ_c0204368_14572626.jpg

by sansaposatellite | 2020-06-25 15:31 | スポーツ活動  

木曜日の総合活動

5/28(木)の総合活動は、
駐車場の草取りをしました166.png
新緑の季節となり、駐車場の草も生い茂っていました150.png
木曜日の総合活動_c0204368_16045764.jpg
道路の割れ目から生えている草は、根が強く手ごわい!122.png
雑草のたくましさに感服です。
暑い中174.png、皆様お疲れ様でした110.png

by sansaposatellite | 2020-06-03 16:09 | 総合活動  

木曜日の総合活動

新型コロナウイルス感染予防のため、プログラムを休止していましたが、
ようやく5/21(木)に総合活動再開いたしました110.png
参加の皆様に感染予防のご協力をいただきながら、
時間も1時間と短縮して行いました。

活動内容は古切手の整理です。
木曜日の総合活動_c0204368_15513176.jpg
短い時間ですが、集中して作業しました165.png
こうしてまた、皆様にお会いできたことが何よりうれしいです113.png169.png




by sansaposatellite | 2020-06-03 16:00 | 総合活動