人気ブログランキング |

きのうの居場所

利用者から皆さんへ差入れがありました。奥から紅茶、生クリーム、チョコレート味011.gif
話のテーマ案は、「愛とは」「生きるとは」。それぞれ真剣に考えました072.gif
c0204368_126256.jpg

# by sansaposatellite | 2010-08-18 12:07  

ゴーヤニュース

新潟に台風4号が接近しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、7月8日に植えたゴーヤが収穫の時期を迎えようとしております。
ツタは伸びすぎて計測不能です。
c0204368_1312243.jpg


一番大きい実は、長さ20cmに達しました。
c0204368_13134572.jpg

台風で飛ばされないとよいのですが...

# by sansaposatellite | 2010-08-12 13:18  

お知らせ

本日8月12日(木)のボランティア活動は台風のため中止いたします。

# by sansaposatellite | 2010-08-12 11:13  

一般教養 新展開Ⅱ

本日の一般教養講座も、盛り沢山な内容でした058.gif
マッチ棒を使った頭の体操クイズでは、参加者も多様な出題をしました★
発想力を豊かにするフィンランド・メソッドが初登場072.gif
c0204368_14174271.jpg

                

# by sansaposatellite | 2010-08-11 14:22  

就労支援セミナー第6回が行われました。

 今回は、人生、仕事のある状況において、判断基準となる
自分の 「価値観」 を知ることを目的に行いました。
その価値観の基準、構成図では、皆とは一味違った判断もあり、
とても参考になりました。012.gif
c0204368_14183326.jpg

# by sansaposatellite | 2010-08-10 14:21 | 就労支援セミナー  

スポーツ活動を行いました。

 今回は、ペタンクに変わり「フルーツバスケット」を行いました。
真ん中に立つ質問者の質問内容により、該当者の移動が始まります。
 ペタンクよりも運動量は、確実に増えました。
怪我しない程度に走り回ります!070.gif003.gif
c0204368_13564258.jpg

# by sansaposatellite | 2010-08-10 13:59 | スポーツ活動  

トランプカフェ でも ウノ

本日のトランプカフェでは貧民(「しばり」という本格派ルールが登場!)
そして、ウノをやりました。初めでの方もいらっしゃいましたが、ルールの吸収が早かった058.gif
c0204368_1828122.jpg

# by sansaposatellite | 2010-08-06 18:28  

高齢者の方とふれあいボランティアでした。

本日8月5日(木)、異常な酷暑の中、富曽亀コミュニティーセンターにて、
高齢者の方と共に、切手きりボランティアを行いました。
c0204368_1820635.jpg

最初は、お互いに緊張感が若干ありましたが、いろいろな切手の種類の
話で会話も弾みました。
 中でも、「石原裕次郎」切手は一番の盛り上がりでした!!
c0204368_18211791.jpg

次回も、お邪魔する予定です。よろしくお願いいたします。001.gif

# by sansaposatellite | 2010-08-05 18:24 | ボランティア活動  

長岡大花火清掃ボランティア

昨日も見事な長岡大花火でしたね。
本日早朝、花火後の清掃ボランティアに参加しました。
c0204368_13591560.jpg


意外にもあまりゴミは落ちていませんでした。マナーの良さに感心しました。
汗だくになりながら、どんな小さなゴミも見逃すまいとがんばりました。
c0204368_13593028.jpg

参加者の皆さん、お疲れ様でした!

# by sansaposatellite | 2010-08-04 14:01  

一般教養新展開

本日より素敵なふたりの先生による授業がスタートいたしました012.gif
きょうの英語ことわざ暗唱は「終わりよければ全てよし」056.gif
c0204368_12563365.jpg

記憶をたどる認証ゲームは、見事な必死のリレーが展開されました058.gif
c0204368_12594245.jpg

# by sansaposatellite | 2010-08-04 13:00  

就労支援セミナー第5回が行われました。

 8月3日(火)に、就労支援セミナーが行われました。
10の質問に答え、「私は、このような人間です」と他の参加者に知ってもらい、
自己理解を深めました。
 最後に、おまつり疲れ(?)解消のリラックス法を行いました。
少しは癒されたでしょうか?
c0204368_9511615.jpg

# by sansaposatellite | 2010-08-04 10:07 | 就労支援セミナー  

長岡大花火

長岡祭りですね!
花火を見に行ってきました。
フェニックス、感無量でした。
c0204368_12363084.jpg

長岡に生まれ育ってよかったとつくづく感じました。

# by sansaposatellite | 2010-08-03 12:39  

おまつりに負けない、スポーツ活動でした。

おまつりにも関わらず、5名の方がスポーツ活動に参加してくださいました。
若干の民謡流しの疲れを感じながらも、卓球でもりあがりました。
これから花火見物に行く元気が残っているでしょうか!?

c0204368_16353346.jpg

# by sansaposatellite | 2010-08-02 16:37 | スポーツ活動  

7月30日(金)のトランプカフェ

このゲーム、覚えてますか?
c0204368_1023090.jpg

「ブタのしっぽ」です。
今回ゲームに初挑戦しました。

c0204368_9523533.jpg

場に出たカードのマークと同じマークを引いたら、カードを一斉にパッチン!
一番遅かった人に場のカードがすべて渡り、一番カードの多い人が負け。
大白熱しました。

# by sansaposatellite | 2010-08-02 10:03  

健康づくりのための睡眠指針検討会報告書

 朝起きられない、夜中に目覚めてしまうなど、睡眠に関する悩みを抱えている方がいらっしゃるかと思います。平成15年に厚生労働省から、標記の報告書が出されています。

「1. 国民の睡眠に係わる現状と課題 」には次のように書かれています。

「近年、24時間社会の拡大により、国民の睡眠を取り巻く環境は大きく変化しましたが、ヒトは、日中に活動し、夜に眠るのが本来の生物学的な姿です。睡眠は、生活習慣の一部であるとともに、神経系、免疫系、内分泌系等の機能と深く関わる、生活を営む上での自然の摂理であり、健康の保持及び増進にとって欠かせないものです。睡眠不足や睡眠障害等の睡眠の問題は、疲労感をもたらし、情緒を不安定にし、適切な判断力を鈍らせるなど、生活の質に大きく影響します。また、こころの病気の一症状としてあらわれることが多いことにも注意が必要とされるとともに、近年では、特に無呼吸を伴う睡眠の問題は高血圧、心臓病、脳卒中の悪化要因として注目されています。また、事故の背景に睡眠の問題があることが多いことなどから、社会問題としても顕在化してきているところです。 」

「4.健康づくりのための睡眠指針 ~快適な睡眠のための7箇条~ 」は、
(1) 快適な睡眠でいきいき健康生活
(2) 睡眠は人それぞれ、日中元気はつらつが快適な睡眠のバロメーター
(3) 快適な睡眠は、自ら創り出す
(4) 眠る前に自分なりのリラックス法、眠ろうとする意気込みが頭をさえさせる
(5) 目が覚めたら日光を取り入れて、体内時計をスイッチオン
(6) 午後の眠気をやりすごす
(7) 睡眠障害は、専門家に相談
です。

 報告書の全文はこちらから

# by sansaposatellite | 2010-07-31 05:23 | 睡眠