長岡地域若者サポートステーション（ブログ）

12月のやさしい心理学

12月のやさしい心理学は、会話型心理ゲーム（簡易版人狼ゲーム）を行いました会話や態度の「普通」と「普通ではない」の違いや変化に注目しながら、聞き取り・分析・推理・演技を楽しく実践しました
クリスマスイブなので、ちょこっとしたお土産もありました
1月のやさしい心理学は、1/28(木)の予定です。

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、クリスマスツリーを出しました

約１年ぶりに箱から出します。
キレイに整えて、サロンに飾りました🎄
サロンが一気に華やかになりましたね
フリートークは、年末年始の予定や雪について話しました

月曜日のスポーツ

12/21（月）のスポーツ活動は、

卓球をしました🏓

年内はこれで最後になり、次回のスポーツは1/4（月）になります

月曜日のスポーツ

12/14（月）のスポーツ活動は、

ランニング・ドリルをしました

全身を使って行うので、バランス・関節の柔軟性や可動域などにもイイ運動です。

1月のプログラムについて

・1月のプログラムについて

新型コロナウイルス対策を行いながら、プログラムを実施しております。

３密を避けるため、参加者数を１０名程度(パソコン教室は５名)とします。

参加は予約制です。参加希望の方はお問い合わせください。

開始時間が１３：００のプログラムは、１３：３０開始です。

　毎週月曜日　１３：３０～１４：３０　スポーツ

　毎週火曜日　１０：００～１１：００　就活セミナー

　毎週火曜日　１３：３０～１４：３０　コミュニケーショントレーニング

　毎週水曜日　１０：００～１１：００　ビジネスマナー

　毎週木曜日　１０：００～１１：００　一般教養講座

　毎週木曜日　１３：３０～１４：３０　総合活動

　毎週金曜日　１４：００～１５：００　サポステくらぶ

　１／１３・２０・２７(水)　１３：３０～１４：３０　パソコン教室

　１／９(土)　１３：００～１３：５０　卒業生懇談会

　１／９(土)　１４：００～１５：００　土曜サポくら

　１／２８(木)　１５：００～１６：００　やさしい心理学

※１２／２９(火)～１／３(日)は、サポステお休みです。　

詳しくは、長岡サポステホームページ【１月プログラム予定表】をご覧ください。

・プログラム参加の注意事項

詳しくは、長岡サポステホームページ【新型コロナウイルス感染症対策中の利用について】をご覧ください。

　マスクの着用、手洗い・入館時に手指の消毒をしてください。

　風邪症状(倦怠感・頭痛・咳など)がある方や体調に不安がある方、

　普段より熱が高い方はプログラムに参加できません。

　サポステへの来所手段として公共交通機関を利用することや、

　集団でのプログラム参加に不安を感じる方は、無理せず参加を見合わせてください。

長岡サポステ雪情報

おはようございます

雪 雪雪

一気に積もりました！

駐車場の除雪をがんばっています

JRも遅延や運転見合わせが出ているようです

道路状況もよくないと思いますので、

無理のないよう来所の判断をしてください

来所の際はくれぐれも気を付けてお越しください

11月のやさしい心理学

11月のやさしい心理学は、

「問題解決やコミュニケーションに大切な思考力をつけよう」を行いました

ロジカルシンキングやロジックツリーは、ものごとを分析したり整理したりするのに役立ちます。

今回はペアワークやグループワークも行いました

12月のやさしい心理学は、12/24（木）の予定です🎄

月曜日のスポーツ

12/7（月）のスポーツ活動は、

タバタ式トレーニングをしました

スクワット → 15秒休息 → ジャンプスクワット → 15秒休息 → 腕立て伏せ → 15秒休息 → プランク → 15秒休息

→ 空中バイク を2セット行いました

これから冬の時期、外での運動は難しいので家でも出来るきついトレーニングになります💦

木曜日の総合活動

11/19(木)の総合活動は、

古紙を分別した後、ひもで結ぶ作業を行いました。

新聞紙やチラシ、ダンボールなどを仕分け、

同じくらいの大きさにそろえるようにしました。

大きさをそろえた方が結ぶ作業がスムーズにできます。

ひもで結んでできあがりです参加された皆さん、おつかれさまでした。

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、

近況報告とカードゲームを行いました

新型コロナウイルス対策として、

時間短縮・参加人数の制限等を行い、プログラムを実施しております。

参加者の皆さんにも、

手洗い・マスクの着用・検温等の感染予防対策をお願いしています。

３密に気をつけて、活動していきたいと思います