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12月のやさしい心理学

12月のやさしい心理学は、
会話型心理ゲーム(簡易版人狼ゲーム)を行いました101.png
会話や態度の「普通」と「普通ではない」の違いや変化に注目しながら、
聞き取り・分析・推理・演技を楽しく実践しました177.png

クリスマスイブなので、ちょこっとしたお土産もありました181.png

1月のやさしい心理学は、1/28(木)の予定です。



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# by sansaposatellite | 2020-12-24 20:19 | 心理学  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、クリスマスツリーを出しました173.png

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約1年ぶりに箱から出します。

キレイに整えて、サロンに飾りました🎄
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サロンが一気に華やかになりましたね177.png

フリートークは、年末年始の予定や雪について話しました101.png102.png



# by sansaposatellite | 2020-12-23 16:30 | サポクラ  

月曜日のスポーツ

12/21(月)のスポーツ活動は、

卓球をしました🏓

年内はこれで最後になり、次回のスポーツは1/4(月)になります101.png

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# by sansaposatellite | 2020-12-22 16:02 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

12/14(月)のスポーツ活動は、

ランニング・ドリルをしました166.png

全身を使って行うので、バランス・関節の柔軟性や可動域などにもイイ運動です。


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# by sansaposatellite | 2020-12-22 15:59 | スポーツ活動  

1月のプログラムについて

・1月のプログラムについて

新型コロナウイルス対策を行いながら、プログラムを実施しております。
3密を避けるため、参加者数を10名程度(パソコン教室は5名)とします。
参加は予約制です。参加希望の方はお問い合わせください。

開始時間が13:00のプログラムは、13:30開始です。
 毎週月曜日 13:30~14:30 スポーツ
 毎週火曜日 10:00~11:00 就活セミナー
 毎週火曜日 13:30~14:30 コミュニケーショントレーニング
 毎週水曜日 10:00~11:00 ビジネスマナー
 毎週木曜日 10:00~11:00 一般教養講座
 毎週木曜日 13:30~14:30 総合活動
 毎週金曜日 14:00~15:00 サポステくらぶ
 1/13・20・27(水) 13:30~14:30 パソコン教室
 1/9(土) 13:00~13:50 卒業生懇談会
 1/9(土) 14:00~15:00 土曜サポくら
 1/28(木) 15:00~16:00 やさしい心理学
12/29(火)~1/3(日)は、サポステお休みです。 
詳しくは、長岡サポステホームページ【1月プログラム予定表】をご覧ください。

プログラム参加の注意事項
詳しくは、長岡サポステホームページ【新型コロナウイルス感染症対策中の利用について】をご覧ください。
 マスクの着用、手洗い・入館時に手指の消毒をしてください。
 風邪症状(倦怠感・頭痛・咳など)がある方や体調に不安がある方、
 普段より熱が高い方はプログラムに参加できません。
 サポステへの来所手段として公共交通機関を利用することや、
 集団でのプログラム参加に不安を感じる方は、無理せず参加を見合わせてください。

# by sansaposatellite | 2020-12-21 09:57 | お知らせ  

長岡サポステ雪情報

おはようございます169.png

170.png 176.png

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一気に積もりました!149.png

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駐車場の除雪をがんばっています166.png

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JRも遅延や運転見合わせが出ているようです173.png

道路状況もよくないと思いますので、
無理のないよう来所の判断をしてください164.png

来所の際はくれぐれも気を付けてお越しください177.png



# by sansaposatellite | 2020-12-15 10:16 | お知らせ  

11月のやさしい心理学

11月のやさしい心理学は、

「問題解決やコミュニケーションに大切な思考力をつけよう」を行いました101.png

ロジカルシンキングやロジックツリーは、ものごとを分析したり整理したりするのに役立ちます。

今回はペアワークやグループワークも行いました104.png121.png

12月のやさしい心理学は、12/24(木)の予定です🎄

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# by sansaposatellite | 2020-12-08 17:14 | 心理学  

月曜日のスポーツ

12/7(月)のスポーツ活動は、

タバタ式トレーニングをしました166.png

スクワット → 15秒休息 → ジャンプスクワット → 15秒休息 → 腕立て伏せ → 15秒休息 → プランク → 15秒休息
→ 空中バイク を2セット行いました165.png

これから冬の時期、外での運動は難しいので家でも出来るきついトレーニングになります💦

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# by sansaposatellite | 2020-12-08 17:11 | スポーツ活動  

木曜日の総合活動

11/19(木)の総合活動は、
古紙を分別した後、ひもで結ぶ作業を行いました。

新聞紙やチラシ、ダンボールなどを仕分け、
同じくらいの大きさにそろえるようにしました。
大きさをそろえた方が結ぶ作業がスムーズにできます。

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ひもで結んでできあがりです177.png177.png
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参加された皆さん、おつかれさまでした。



# by sansaposatellite | 2020-12-01 10:25 | 総合活動  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、
近況報告とカードゲームを行いました102.png

新型コロナウイルス対策として、
時間短縮・参加人数の制限等を行い、プログラムを実施しております。

参加者の皆さんにも、
手洗い・マスクの着用・検温等の感染予防対策をお願いしています。

3密に気をつけて、活動していきたいと思います162.png
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# by sansaposatellite | 2020-11-30 13:26 | サポクラ