月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、室内にて活動しました166.png

ついに雪が降りました149.png
サポステのベランダもご覧のとおり⛄

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準備運動をした後、バドミントンと卓球を行いました101.png

雪が降ると寒さも厳しくなりますが、
スポーツ参加の皆さんは思いっきり体を動かしていました166.png

休憩中に卓球の自主練習をする参加者も。
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卓球の試合では、ラリーが続いていました106.png







# by sansaposatellite | 2018-12-11 11:43 | スポーツ活動  

木曜日の総合活動

11/29(木)の総合活動は、
年末大掃除を前回に続き行いました。
良い天気だったので、ベランダに出て窓ふきをしました。
まずは、作戦会議!計画は大事ですよね。
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間もなく12月とは思えない陽気でした174.png
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窓がピカピカになり、館内が明るくなりました177.png
参加された皆様、お疲れ様でした101.png




# by sansaposatellite | 2018-12-10 11:56 | 総合活動  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

12/4の火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
クリスマス会について話し合いました177.png


12/25(火)13時からクリスマス会を行います。

コミュニケーショントレーニングに参加している皆さんに
計画を立てていただくことになりました 102.png

最初に各自の考えをふせんに書き出しました。
その後、グループで意見をまとめました。
書き出すとわかりやすく整理しやすいですね109.png
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参加者全員で、出された意見をみながら
クリスマス会の内容を決めました173.png
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積極的に発言していただき、あっという間にプログラム終了の時間になりました。
次回もクリスマス会について話し合う予定です109.png






# by sansaposatellite | 2018-12-10 11:50 | コミトレ  

プログラミング体験オンライン講座

12/6(木)日本マイクロソフト「若者TECHプロジェクト」主催
わかものプログラミング体験オンライン講座に参加しました169.png

Skypeを使って日本マイクロソフト社内と約40拠点の会場が
オンラインで繋がり講座がスタートしました113.png

前半は、IT企業に就職5年目のサポステ卒業生の職業人講話でした179.png

サポステ利用から就職までのお話と実際就職してみて感じたギャップや

IT企業で必要なスキルなどのお話がありましたが、

それはIT企業に限らずどんな職業職種でも必要なスキルだと感じました!
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みなさん真剣に聞いています165.png

後半は、Hour of Code でプログラミング体験です110.png
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ふたりで1台のパソコンを使って相談しながら進めました101.png101.png

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パソコン画面はこんな感じです173.png

ゲーム感覚でプログラミングを学べて楽しかったです!162.png

ふたりで相談しながら進めることでコミュニケーションをとる練習にもなりました!

今回このような機会を作っていただき感謝します!ありがとうございました177.png


# by sansaposatellite | 2018-12-07 14:02 | パソコン教室  

職業人講話

今週の火曜日に職業人講話を行いました。

サポステの職場実習・職場見学等でお世話になっている企業、
越後製菓株式会社 小林 様
三陽工業株式会社 川上 様 をお招きいたしました。

会社の概要や仕事の内容、
サポステ利用者が参加している職場実習の様子を
話していただきました。
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また、サポステを利用して就職された卒業生2名の方からは、
就職までの経緯や近況を話していただきました。
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利用者の皆さんは、真剣な表情で講話を聞いていました。

この日は「協力企業様との意見交換会」が開催され、
ご参加いただいた他の企業様からも
あたたかい激励のメッセージをいただきました。

一歩踏み出すこと、話を聞く姿勢や質問することの大切さ
を知る時間になりました。

企業の皆様、サポステ卒業生の皆様、
ありがとうござました。

# by sansaposatellite | 2018-11-30 13:19 | 職業人の講話  

木曜日の総合活動

11/22(木)の総合活動は、
講習室の年末大掃除をしました。
少し気が早いのですが、年末までに館内がピカピカになるように、
順次進めて行く予定です177.png
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皆さん、黙々と掃除をしてくださり、
終了後は、清々しい気持ちになりました110.png
ありがとうございました。


# by sansaposatellite | 2018-11-27 11:06 | 総合活動  

木曜日の総合活動

11/15(木)の総合活動は、
サポステ通信の封入作業を行いました。
一人一作業の流れ作業形式だったのですが、
周りのペースを意識するのが大変だったようです。
お陰様で、時間内に終了することができました165.png
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参加された皆様、ありがとうございました101.png

# by sansaposatellite | 2018-11-27 10:49 | 総合活動  

木曜日の総合活動

11/8(木)の総合活動は、
ハローワークプラザ長岡にて、求人検索を行いました。
場所は、ながおか市民センターの3階です。
長岡サポステから歩いて10分ほどです。
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皆さん、気になる求人を見つけたようです165.png
情報収集大切ですね!
お疲れ様でした101.png

# by sansaposatellite | 2018-11-27 10:29 | 総合活動  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
「元気になるフェイシャルヨガ講座」でした106.png

講師に、Chloé Crow 森口 希 様 をお招きしました。

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初めに、頭と耳のマッサージを行いました。
自分の手で、マッサージをするのですが、痛みを感じる人も!!
森口様によると「疲れているときに行うとよい」そうです。

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次に「くちゅくちゅぱ」「びっくりスマイル」
「あっかんべー」「ムンクの顔」のポーズを行いました。
鏡を見ながら、顔の筋肉を意識して表情を作るのですが、
これが難しかったです119.png

「びっくりスマイル」のポーズは、目を大きく開いて笑顔を作ります。
さらにニッコリ笑顔にするため、手でほほを持ち上げ、下唇を巻き込みます。

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森口様の「怒るより笑うほうが筋肉を使います」との言葉にびっくりしました149.png

参加者の皆さんもスタッフも、終わるころには顔が痛くなりましたが、
森口様の明るい進行で、とても楽しい時間を過ごしました。

森口様、ありがとうございました。

# by sansaposatellite | 2018-11-26 11:44 | コミトレ  

木曜日の総合活動

11/1(木)の総合活動は、
前回に続き、封入作業をしました。
時間内に目標部数を達成できず、
時間のある方に延長して作業していただきました119.png
お陰様で、トータル2000部、完了することができました110.png
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参加された皆様、ありがとうございました101.png

# by sansaposatellite | 2018-11-22 16:31 | 総合活動  

金曜日のサポステくらぶ

11/9のサポステくらぶは、すごろく作りの続きでした109.png

グループ活動で、すごろく作りに取り組んでいます。
今回は仮のすごろくを作り、
実際にやってみて課題を見つけることにしました。

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仮とはいえ、スタートすると真剣勝負です166.png

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いくつか課題がみつかり、改善点を話し合いました102.png






# by sansaposatellite | 2018-11-20 10:58 | サポクラ  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

11/13のコミュニケーショントレーニングは、
前半にネームトスというゲームを行いました110.png

相手の名前を呼んで返事をしたら、
スポンジのサイコロを投げて渡します。

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今回は、下の名前で呼び合うことにしました 146.png

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下の名前で呼び合うことは、
少し照れくさくて慣れないようでしたが、新鮮でしたね104.png

後半は、会話のトレーニングを行いました101.png





# by sansaposatellite | 2018-11-19 16:06 | コミトレ  

月曜日のスポーツ

11/12のスポーツは、外へ出かけました175.png
いつもの公園より少し足を延ばし、別の公園へ行ってみました。

公園へ行く途中、とても素敵な遊歩道を歩きました112.png

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落ち葉がとてもきれいでしたね。
秋を感じることができました110.png

公園に到着後は、バドミントンを行いました166.png




# by sansaposatellite | 2018-11-19 15:43 | スポーツ活動  

水曜日のビジネスマナー

水曜日のビジネスマナーは、
来客案内について練習しました110.png

資料を読んだ後、グループで話し合いました。

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場面を設定し、実際に言葉と動きを入れて練習します。
今回は、お客様をお部屋へご案内しました。

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皆さん、ていねいに案内していました109.png

感想発表では、「入室の際、ドアをノックすることを忘れた!」
という方が数人いました。
サポステで、気がついて良かったです。
次回から気をつけましょう109.png

# by sansaposatellite | 2018-11-12 10:53 | ビジネスマナー  

木曜日の総合活動

10/25(木)の総合活動は、
封入作業をしました。
目標の2000部を目指して黙々と作業しました。
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目標には到達しなかったのですが、
皆様、お疲れ様でした110.png

# by sansaposatellite | 2018-11-08 16:24 | 総合活動