人気ブログランキング |

9月のやさしい心理学

やさしい心理学も新型コロナウイルスの影響で、中止していましたが、
1時間の開催で6月からプログラムを再開しました。

9月のやさしい心理学は、「心理テスト」でした162.png

各自質問に答え、用紙に記入しました。
その後、心理テストの結果を今後に活かすため、詳しく解説しました101.png

プログラム終了後の質問タイムでは、
参加者の皆さんは熱心に聞いていました177.png

自分について知ることができましたね109.png

# by sansaposatellite | 2020-10-05 11:25 | 心理学  

10月のプログラムについて

・10月のプログラムについて

新型コロナウイルス対策を行いながら、プログラムを再開しております。
3密を避けるため、参加者数を10名程度(パソコン教室は5名)とします。
参加は予約制です。参加希望の方はお問い合わせください。

開始時間が13:00のプログラムは、13:30開始に変更になりました。
 毎週月曜日 13:30~14:30 スポーツ
 毎週火曜日 10:00~11:00 就活セミナー
       ※10/27(火)就活セミナーはお休みです。
 毎週火曜日 13:30~14:30 コミュニケーショントレーニング
 毎週水曜日 10:00~11:00 ビジネスマナー
 毎週木曜日 10:00~11:00 一般教養講座
 毎週木曜日 13:30~14:30 総合活動
 毎週金曜日 14:00~15:00 サポステくらぶ
 10/7・14・21・28(水) 13:30~14:30 パソコン教室
 10/10(土) 13:00~13:50 卒業生懇談会
 10/10(土) 14:00~15:00 土曜サポくら
 10/29(木) 15:00~16:00 やさしい心理学
 
詳しくは、長岡サポステホームページ【10月プログラム予定表】をご覧ください。

プログラム参加の注意事項
詳しくは、長岡サポステホームページ【新型コロナウイルス感染症対策中のついて】をご覧ください。
 マスクの着用、手洗い・入館時に手指の消毒をしてください。
 風邪症状(倦怠感・頭痛・咳など)がある方や体調に不安がある方、
 普段より熱が高い方はプログラムに参加できません。
 サポステへの来所手段として公共交通機関を利用することや、
 集団でのプログラム参加に不安を感じる方は、無理せず参加を見合わせてください。



# by sansaposatellite | 2020-09-25 15:31 | お知らせ  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、
参加者の皆さんから近況を話してもらいました102.png110.png101.png

その後、多数派か少数派かを質問をして当てるゲームを行いました104.png
金曜日のサポステくらぶ_c0204368_16083041.jpg

1問目のお題は、多数派が「スポーツ選手」と少数派が「ユーチューバー」でした。

全く違う職業ですが、
いろいろ質問しても誰が少数派の「ユーチューバー」なのか、わかりませんでした119.png

お題がわかった後も、参加者の皆さんは楽しそうに話していました169.png






# by sansaposatellite | 2020-09-23 16:21 | サポクラ  

職業人講話

9/10(木)に職業人講話を行いました。
講師は、株式会社アルプスビジネスクリエーションの
浅井様と櫟原様をお迎えしました。

自己紹介から始まり、
仕事との向き合い方などをお話いただきました。

参加者の皆さんは、メモを取りながらお話を聞いていました。

浅井様と櫟原様のお話をお聞きして、
「一歩踏み出してみよう」と感じました。

貴重なお話、大変ありがとうございました。

職業人講話_c0204368_16024910.jpg
職業人講話_c0204368_16025759.jpg



# by sansaposatellite | 2020-09-23 15:54 | 職業人の講話  

木曜日の総合活動

9/3(木)の総合活動は、
リーフレットの修正作業を行いました。
修正箇所が1文字で、なかなか細かい作業でした119.png
修正テープを使いこなすすのはコツが必要ですね。

木曜日の総合活動_c0204368_10372495.jpg

皆さん慎重に作業されていました165.png
お疲れ様でした110.png

# by sansaposatellite | 2020-09-18 10:40 | 総合活動  

月曜日のスポーツ

9/7(月)のスポーツ活動は、

スクワットを行いました165.png

スクワットは、キング・オブ・エクササイズと呼ばれてます166.png

下半身の筋肉以外に、背筋・腹筋など全身の筋肉を効率よく鍛えられます166.png

月曜日のスポーツ_c0204368_10332186.jpg

# by sansaposatellite | 2020-09-17 16:12 | スポーツ活動  

月曜日のスポーツ

8/24(月)のスポーツ活動は、

ペットボトルを使った体幹トレーニング&筋トレをしました165.png

ペットボトルであれば手軽に用意できます☕

また負荷を自由に変えることも出来ます(中の水の量を減らせば軽くなります)166.png

あっというまにダンベル代わりになります173.png

月曜日のスポーツ_c0204368_10312397.jpg
月曜日のスポーツ_c0204368_10311475.jpg
月曜日のスポーツ_c0204368_10315588.jpg

# by sansaposatellite | 2020-09-17 16:11 | スポーツ活動  

木曜日の総合活動

8/20(木)の総合活動は、雑巾縫いをしました。
手縫いの雑巾を見かけなくなりましたが、
サポステでは清掃時に総合活動で縫った雑巾を使っています。
一針一針丁寧に縫っていただきました。

木曜日の総合活動_c0204368_11534382.jpg

参加された皆様、ありがとうございました110.png

# by sansaposatellite | 2020-09-17 12:06 | 総合活動  

木曜日の総合活動

木曜日の総合活動

8/6(木)の総合活動は、挨拶トレーニングを行いました。
挨拶は、コミュニケーションの第一歩ですね110.png
木曜日の総合活動_c0204368_16195025.jpg
スタッフも初心に帰れる時間でした171.png
ありがとうございました。




# by sansaposatellite | 2020-09-16 16:23 | 総合活動  

2020年度パソコン教室

みなさんこんにちは101.pngお久しぶりです


昨年度終わりから新型コロナウイルスの影響で
中止になっていたプログラムも6月頃から徐々に再開しております178.png


パソコン教室も、ほかのプログラム同様
1時間の時間短縮で開催しています173.png

1時間の中でできることは限られています164.png

タイピング・ビジネス文書(ワード)・数式の入力(エクセル)
といった基礎的な内容が主になります110.png


タイピングでは、キーボードを絶対に見ない146.png
タッチタイピングを練習します169.png


慣れるまでは大変ですが、少しずつできるようになると
おもしろくなってきます111.png


タッチタイピングの習得は入力速度の向上のほか
視線があちこちに行かないため、肩こりの解消にもなるそうです165.png


今日やってすぐにできるというわけではありませんが
毎日コツコツ練習してタッチタイピングの習得を目指しましょう177.png

# by sansaposatellite | 2020-09-16 16:23 | パソコン教室