火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
前回に続き雑談トレーニングでした109.png110.png

初めに、前回と同じように2人組になって、話しました。
皆さん、楽しそうな様子で話が続いていました。

次は、3人組または4人組で話しました。
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人数が増えると共通の話題を探すのが難しくなりました119.png
また、積極的に自分から話せなかった参加者もいたようです。

しかし、「前回よりも話ができた」、「相手を見て話せた」、
「前回より相手に質問できた」との感想もありました。

今後も練習していきましょう102.png


# by sansaposatellite | 2018-08-29 14:41 | コミトレ  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、室内にて活動しました176.png

準備運動では、ラジオ体操のほかに
ストレッチを行っています。

無理がないよう、自分ができる範囲で、
腕や足など体全体を動かしています166.png
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その後、ドッヂボールや卓球を行いました。










# by sansaposatellite | 2018-08-28 15:55 | スポーツ活動  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、サポステ新聞の完成に向けて、作業を行いました。

リーダーを中心にして、参加者で協力して作業を進めました。
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ついに、サポステ新聞(第2号)が完成しました。
みなさん、おつかれさまでした102.png
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今まで、新聞づくりを中心にグループ活動を行ってきましたが、
他に、サポステくらぶで行いたいグループ活動はないでしょうか。

今後、行ってみたい活動案を話し合いました。
みなさんから、いろいろな意見が出ていました。






# by sansaposatellite | 2018-08-27 10:48 | サポクラ  

木曜日の総合活動

木曜日の総合活動は、
前半に古紙結束をし、後半に切手整理をしました。
久しぶりの古紙結束で、たくさん溜まっていました119.png
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サポステしばりのコツは、ひもをクロスし、ぐるっと引っ掛けることです165.png
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余分なひもはつなげて再利用します。
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お陰様で棚がスッキリとしました165.png
皆様、ありがとうございました101.png













# by sansaposatellite | 2018-08-24 15:57 | 総合活動  

水曜日のなでしこ会

水曜日のなでしこ会は、裁縫をしました162.png

今回はカーテンの補修にチャレンジしました。
サロンにあるカーテンは、暑い日差しから私たちを守ってくれています174.png
感謝の気持ちも込めて、手縫いで作業を進めました。

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# by sansaposatellite | 2018-08-23 10:16 | なでしこ会  

8月のパソコン教室(エクセル)

暑さも落ち着いて涼しくなったと思ったら
また暑い毎日174.pngふう…

そんな暑さに負けず、パソコン教室はエクセル講習でした166.png
8月はエクセルです178.png

本日は、円グラフと棒グラフを作成しました169.png
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表だけよりグラフがあるとパッと見てわかりやすいですね165.png
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グラフを一通り学習した後は、前回、前々回の内容を思い出しながら170.png
総合問題で総復習をしました172.png

次回はデータベースを学習します101.png


9月はワードです177.png
詳しくは長岡サポステまでお問合せください178.png

☎ 0258-86-7730
ホームページhttp://www.nagaoka-wsc.org











# by sansaposatellite | 2018-08-22 16:46 | パソコン教室  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
雑談トレーニングでした。

2人組になり、相手に質問しながら会話を続けます。
相手を見る・うなずき・相づちなども意識して取り組みました。

みなさんが話題にしていたことは、
天気・高校野球・お盆休み・趣味・好きな食べ物・アルバイトについてなどでした。

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みなさんからは「話を続けることは難しい」との感想が多かったのですが、
「楽しかった」と話した参加者もいらっしゃいました。
今後も繰り返し、練習していきましょう。


# by sansaposatellite | 2018-08-21 15:40 | コミトレ  

月曜日のスポーツ

月曜日のスポーツは、室内にて体を動かしました166.png

ラジオ体操・ストレッチで準備運動をした後、
ウォーミングアップとして、ボールやフリスビーを投げました。

続いては、ドッヂボール&ドッヂビーです。
今回は試合時間を決めて行いました。
動き回ったので、たくさん汗をかきましたね119.png

休憩後の後半は、卓球を行いました。

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# by sansaposatellite | 2018-08-21 10:24 | スポーツ活動  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、サポステ新聞の作成でした。

うれしいことに、新聞作成にかかわる参加者が増えたので、
新聞のサイズを変更するか検討しました。
話し合いの結果、サイズを大きくすることにしました。

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新聞の完成も近づいてきたようです102.png


# by sansaposatellite | 2018-08-20 10:46 | サポクラ  

木曜日の総合活動

8/16(木)の総合活動は、
先週に引き続き、講演会(9/29)チラシの
封入作業をしました。
封入する物や部数が違うため、集中力が必要な作業でした119.png
チームワークで時間内に完了することができました165.png
ありがとうございました110.png
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お疲れ様でした101.png




# by sansaposatellite | 2018-08-17 10:31 | 総合活動  

木曜日の総合活動

8/9(木)の総合活動は、
長岡市と長岡サポステ主催、市民向け講演会(9/29)チラシの
封入作業準備をしました。
封筒に宛名シールを貼っていただきました。
難しい作業ではありませんが、量が多い大変さがありました119.png
皆さんの頑張りで、予定の作業を全て終えることができました165.png
ありがとうございました。
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お疲れ様でした101.png




# by sansaposatellite | 2018-08-17 10:21 | 総合活動  

木曜日の総合活動

8/2(木)の総合活動は、
JT様の「ひろえば街が好きになる運動」に参加しました。
長岡まつりの清掃活動です。
酷暑の中、熱中症を心配しながらの参加でしたが、
具合の悪くなる方はいらっしゃいませんでした。ホッ110.png
昨年よりゴミが少なったように思います165.png
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まつり昼行事の最中で、長岡が生んだビッグアーティスト
”中澤卓也”さんのショーを拝見し、美声にうっとり聞きほれてきました。
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参加された皆様、本当にお疲れ様でした101.png











# by sansaposatellite | 2018-08-16 16:22 | 総合活動  

金曜日のサポステくらぶ

金曜日のサポステくらぶは、サポステ新聞の作成でした。

この日は、長岡まつりでした。
長岡まつりは、夜の花火だけでなく、昼も行事があります。
新聞を作りながら、自然と長岡まつりについて話が出ていました。

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後半は、参加者の希望で、カードゲームを行いました。
プログラムの終了時間になっても、勝敗がつかないため、
時間を延長しました。

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# by sansaposatellite | 2018-08-06 13:19 | サポクラ  

水曜日のビジネスマナー

水曜日のビジネスマナーは、敬語の問題に取り組みました。

問題は、お客様を出迎えるときの場面です。
ていねいな言葉遣いを考えてもらいました。

各自考えた後、グループで意見交換をしました。

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その後、お客様役と出迎える役になり、声に出して練習しました。

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敬語は苦手な人も多いと思います。
少しずつ慣れていきましょう。



# by sansaposatellite | 2018-08-01 16:20 | ビジネスマナー  

火曜日のコミュニケーショントレーニング

火曜日のコミュニケーショントレーニングは、
「怒ること」についての新聞記事を読みました133.png

その後、イライラしたときの気分転換の方法を各自考えました。
小さなことでもOKです。ひとつでも多く考えてもらいました。

参加者のみなさんとの意見交換では、
気分転換の方法をホワイトボードに書き出してみました。
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自分では気がつかなかった発見があったようです。







# by sansaposatellite | 2018-08-01 15:37 | コミトレ